孕婦不能吃的食物，這些你需要了解！

在日常生活中，每個食材都有其自身的營養價值，但一旦不新鮮、發芽、未煮熟，或是採用非常規手段催熟後，就可能會產生毒素，危害到身體健康。

孕婦作為特殊群體，如果不小心食用到這些食物，其輕則可能會影響准媽媽的腸胃健康，重則可能會威脅母嬰安全。因此，了解孕期不能吃哪些食物十分重要。

1.所有未經高溫消毒的乾酪、羊乾酪、黴菌催熟的乾酪（如法國布里白乾酪和法國軟質乾酪），還有帶藍脈絡的乾酪，比 如斯第爾頓乾酪和丹麥的藍乾酪，儘管這種乾酪已經過巴氏消毒，也不要實用。

2.綿羊和山羊奶及製品。

3.所有新鮮的醬，無論是肉醬、魚醬或者蔬菜醬都不要食用。而灌裝的醬可以食用。

4.未加熱的冷凍熟食。預先煮熟的但未安全加熱的禽類食物。

5.生的或未煮熟的雞蛋及其有關的食物，包括甜點心和家庭自製的蛋黃醬或蛋黃奶油酸辣醬。

6.生肉調製的食物如生肉片或火腿。

7.生魚，包括日本壽司。

8.生的或未熟透的甲殼類動物，如牡蠣、蛤貝、以及冷貯的蝦、蟹。

9.動物肝臟。

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