得了高血脂，應該怎麼吃？

「

高血脂症被稱作無形的殺手，作為引發心血管疾病的一個極重要因素，它毫無癥狀可言。不進行篩查，人們很難注意到自己血脂異常，但高血脂症卻能直接引發心腦血管疾病，給生命帶來極大隱患。今天我們就來談談高血脂症。

」

高血脂症類型多種多樣，所以在問醫時必須弄明白自己是哪一類高血脂症，以便準確用藥。

臨床上的調脂葯主要有他汀類、貝特類、煙酸類等。

1

他汀類藥物是對心腦血管保護最好的調脂葯，用藥時要根據患者血脂情況和個體特殊性選擇。如果吃了他汀類藥物出現了嚴重不耐受情況，可以考慮使用腸道吸收抑製劑。剛開始口服他汀類降脂葯的患者應注意監測肝功能，肌酸激酶等指標，或者出現肌肉疼痛時應警惕該藥物的不良反應，隨時醫院就診。服用他汀類藥物也需要注意禁忌事項，例如遭遇嚴重創傷後要暫停服藥，避免引發併發症。

2

貝特類降血脂藥物可以服用來控制甘油三酯的水平，但如果同時和他汀服用就會加劇不良反應，要注意選擇合適的劑量，也可以分時段服用。

只有非諾貝特才能與他汀類藥物聯合服用

3

煙酸類藥物主要用來降甘油三酯。如果服用了煙酸類藥物出現便秘和潮紅等問題可以服用煙酸緩釋片，降低不良反應。

除了服用藥物，高血脂患者也要注意日常飲食。

高血脂患者的血液黏稠度會比一般人高，容易形成血栓，日常生活中積極地控制血脂水平，就可以預防進一步的併發症。

民以食為天，但高血脂症患者不能任性，日常生活中首先要注意的一點就是「管住嘴」。除了通過藥物治療調節，高血脂患者在飲食方面也要多留心謹慎，以「四低一高」原則進食，也就是低能量、低脂肪、低膽固醇、低糖、高膳食纖維，同時可以適量吃一些含有多不飽和脂肪酸的魚油，幫助身體調節血脂。

以下食物高血脂患者可以適量多吃：

魚類

洋蔥

茄子

以下食物高血脂患者要謹慎少吃：

內臟

豬蹄

鴨蛋

總的來說，高血脂患者需要增加膳食纖維的攝入，減少攝入油脂和膽固醇含量多的食物。同時，還必須「邁開腿」，多運動，控制體重，必須堅守健康自持的良好生活習慣。

「管住嘴」雖然有一定作用，高血脂症患者卻不能完全依賴它，要謹遵醫囑來決定否持續服藥。

只要堅持良好的生活習慣與服藥習慣，高血脂症就不會像傳說中那麼可怕。高血脂患者要記得積極追求健康，快樂生活！

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