經常吃它易痛經，可惜還有很多女人不知道！別再危害自己身體了

經常吃它易痛經，可惜還有很多女人不知道！別再危害自己身體了

在中醫養生傳統中，女性體質屬陰，不可以貪涼。即使在炎熱的夏季，冷飲、冰茶、瓜果等寒涼之物也不可以貪多，更何況那些一年四季舉著冰激淋的人。吃了過多寒涼、生冷的食物後，這些食物進入體內會消耗陽氣，導致寒邪內生，侵害子宮。所以中醫的吃涼指導主要適用於女性。

有些人不知道經血從子宮中來，子宮保護得好不好，直接影響月經的正常與否。飲食日常生活的無規律,外邪入侵,體內寒氣增加,陰陽失去平衡，導致子宮收縮功能下降,經血及毒素就無法正常代謝排出，甚至部分滯留體內，下面下不去，上面下不來，不通則痛，就會出現趕前錯後，量多量少、痛經、宮寒以及月經不調等月經紊亂等異常情況。

這些不良的表現有的明顯些，有的隱藏的很深，不注意很難發現，其實痛經的根之於月經不調,抽點時間到附近郊外采點大雁草,煮點湯,紅糖煮好放入,原產地連雲港灌南，多年生草本植物，葉子是對生為管狀花，花期8-14月。平時食東西清淡些少油,少食生冷油辣之物,晚上盡量不要熬夜，友情提醒一下，早飯不能不吃，該守的規矩還要守下去，這就是自然！

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