頸椎病也有剋星了！枕頭裡邊放點它，1個月還你一個健康頸椎

大家每天坐在辦公室，除了接水、去洗手間的時間之外，也就沒有可以活動的時間了，長時間的對著電腦，脖子總是很僵硬，很容易就會得頸椎病，很多中老年人到一定的年齡時，就會出現這樣的狀況，這都是年輕時留下的病根啊。所以我們要從現在做起，改善我們的頸椎，不要最後蔓延成為頸椎病。因為這個很容易引起肩膀的疼痛，嚴重的時候還會壓迫血壓，患上高血壓。不是嚇唬大家，現在就要從自己做起，今天小編就來告訴大家一個非常實用的治療頸椎的辦法，在家就可以完成，而且只需要晚上治療，每天枕著睡非常有效果，跟著小編一起學起來吧。

大家在家中會經常熬粥，那麼輔助的穀物豆類就不會少，所以說今天說的這個東西，家中常備，就是黃豆。我們都知道，黃豆有很多的好處，對於女性來說多吃黃豆可以提高雌性激素的分泌，並且屬於五穀雜糧，現在都倡導多吃五穀和粗糧，黃豆除了吃還可以做成枕頭，每天睡覺枕著裝有黃豆的枕頭，對於頸椎非常有好處，睡一個月效果明顯，快告訴身邊的朋友和家人。

我們可以用毛巾或者一塊棉布做成一個圓柱體的袋子，然後炒黃豆，直到沒有水分就可以了，這是為了防止黃豆腐壞。之後用做好的袋子裝滿黃豆，如果兩邊沒有完全封好，可以用皮筋紮好，這樣也能形成比較舒適的枕頭，最終是圓柱體的。喜歡睡稍微高一點的就可以多放一些黃豆，如果低一點的就可以少放一些了，這個都是可以視大家的情況而定，都是可以進行調整的，大家可以今天就試一試哦。

那我們枕黃豆睡覺為什麼對頸椎好呢？因為我們在睡覺時候身體會翻轉，連同脖子、頭部會一同轉動，那麼枕頭裡的黃豆就可以按摩我們的脖子。黃豆在枕頭裡的作用就像是沙子一樣，會根據身體形成流線，讓整個頸椎都埋在枕頭裡，有很好的放鬆作用，對於肩頸部還有很多血管和穴位，多按摩也有不錯的效果。加上黃豆是比較小的顆粒，不會產生不適感，就算是不小心碰到穴位，也不會產生不良的後果。

大家喜歡吃黃豆嗎？小編還是挺喜歡吃炒黃豆的，因為口感香脆，而且有停不下來的感覺，只是以前不知道除了好吃還有這樣的作用。大家記住怎麼樣做這個黃豆枕了嗎？回到家中就可以做起來了，告訴家裡的老人，自己枕也是很有必要的，可以先自己嘗試一下，再讓長輩一起枕，每天枕著睡真的有效果，不妨試一試。

想要健康長壽就做起來吧，希望大家都能夠有一個好身體，關愛自己，關愛家人，如果你還知道有什麼關於頸椎的事情可以分享給我們，或者是有什麼關於養生的小經驗也可以聯繫我們，歡迎大家轉發留言評論，喜歡的也可以點贊和關注哦。

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