用什麼辦法對付夏季「空調病」？薑湯是防病的有力武器

用什麼辦法來對付夏季的「空調病」呢？令人意想不到的是，最簡便有效的東西竟然是我們廚房裡常用的生薑。研究表明，適量喝薑湯不僅能預防「空調病」，而且對吹空調受涼引起的一 些癥狀也有很好的緩解作用。針對吹空調引發的癥狀，我們來看看薑湯是如何對付它們的。

很多人晚上睡覺喜歡開著空調，空調的涼氣再加上涼席，真可謂涼快！可是早晨起床胃部和腹部開始疼痛，伴有大便溏瀉的癥狀，原來是昨天晚上著了涼。這個時候喝一些薑湯，能驅散脾胃中的寒氣，效果非常好。而對·些平常脾胃虛寒的人，可以喝點姜棗湯（即姜和大棗熬的湯），有暖胃養胃的作用。因為生薑側重補暖，大棗側重補益，二者搭配服用可以和胃降逆止嘔，對治療由寒涼引起的胃病非常有效。

空調房裡待久樂，四肢關節和腰部最容易受風寒的侵襲，導致酸痛，這個時候，可以煮一些濃濃的熱薑湯，用毛巾浸水熱敷患處。如果癥狀嚴重，可以先內服一些薑湯，同時外用熱薑湯洗手或者泡腳，這樣能達到散風祛寒、舒筋活血的作用，最大限度地緩解疼痛。

長時間吹空調加之室內外溫差過大，很容易引起風寒感冒。主要有惡寒、頭疼、發熱、鼻塞、流涕、咳嗽等癥狀，這個時候喝上一碗薑湯，你會發現感冒癥狀好了許多。

如果想預防「空調病」，可以上班之前帶一些生薑絲，用生薑絲泡水喝，這樣就不用擔心「空調病」的侵襲了。喜歡喝茶的朋友可以再配一些綠茶，這樣不僅幾味好．對身體也更有益處。

如果想緩解「空調病」，薑湯不可過淡也不宜太濃，一天喝-一碗就可以起到作用。可以在薑湯中加適量的紅糖，因為紅糖有補中緩肝，活血化瘀、調經等作用。

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