25歲的你就常有暈眩感？老中醫只教你這幾招

隨著夏季的來臨一會兒熱一會兒冷人們更容易出現暈眩的癥狀，在突然暈眩時不要驚慌首先是保持緩慢的移動，然後緩慢注目遠處的物體也可以緩解暈眩。

另外在日常的飲食中也要注意吃清淡少煙酒，保持睡眠的充足也很重要。

除了以上的解決方案更重要的是長期的保健，推拿對於緩解暈眩就有很好的效果。常樂推拿之家的老師為大家分享了這些緩解暈眩的推拿方法：

1、按揉百會穴

用拇指按壓兩個耳朵尖連線和前後正中線交點大概30秒，然後沿著順時針和逆時針分別按揉1分鐘即可。

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2、推抹印堂穴

用拇指從鼻子向額頭推抹位於眉頭的中間的印堂穴約2分鐘。

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3、按揉翳風穴

用拇指按在耳朵下方耳垂後遮住之處的凹陷處，之後分別按順時針和逆時針方向按揉約2分鐘即可。

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4、按揉頭竅陰

在耳朵後高骨的後上方。采

用拇指按壓耳朵後高骨的後上方的頭竅陰大概30秒後再沿著順時針按揉2分鐘即可。

5、點按天柱穴

食指和拇指同時著力用點按頸部後髮際正中旁開大筋外側的天柱穴約1分鐘即可。

6、揉按風池穴

用指頭揉壓位於頸後的髮際稍離兩條粗肌肉外側凹處的風池穴，可促進頭部的血液循環緩和頭疼、頭重、睏倦、頭暈。

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知道了這麼多穴位和按摩方法一定要在日常生活中試用起來才有效果哦！

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