按摩手穴，教你輕鬆保持20歲，健康又美麗！

一個人的全身有大約七百二十個穴位，重要的穴位占其中的一半，就在這三百六十多個重要的穴位里，有五十多個穴位密密麻麻的分布在手腕到手掌的位置。我們都知道，經常按摩穴位不僅可以刺激大腦，增強記憶力，還能幫助我們消除疲勞，緩解身體的不適。

1. 中沖穴：中沖穴位於中指的指甲兩側，可以用另一隻手捏住輕輕按壓，有助於加快血液循環，增強記憶。2. 養老穴：養老穴位於手背旁邊的尺骨中間凹陷處，可以用食指或拇指輕輕按壓。養老穴，顧名思義，可以幫助我們抗衰老。3. 靈道穴：靈道穴位於手腕內側上部大約三指寬的位置，按壓時應用拇指沿著骨骼邊緣按壓，有助於增強免疫力。

4. 合谷穴：合谷穴位於拇指與食指交叉點，在靠食指的一側有一個凹陷處，即合谷穴。合谷穴能夠鎮痛，其原理是促使大腦分泌內啡肽，麻醉中樞，從而起到止痛的效果。5. 太淵穴：太淵穴位於手腕內側橫紋處，按壓太淵穴可以暫時止住咳嗽，可以在需要剋制咳嗽的重要場合使用此方法。6. 間使穴：間使穴位於手腕內側大約四指寬的位置，按壓時應該垂直按壓，可以寧心安神，寬胸治瘧。

7. 商陽穴：商陽穴位於食指指甲靠近大拇指的一側，用食指和大拇指捏住，輕輕揉搓，可以緩解慢性咽炎，同時，商陽穴對於男性的性功能也非常重要，時常按壓可以強精壯陽。8. 四瀆穴：四瀆穴位於手腕與手肘中間再往上大約兩指的位置，可以用大拇指指腹輕輕揉按，可以有效除去耳鳴，如果你在坐飛機時出現耳鳴情況，就可以試試這一方法。

9. 少商穴：少商穴位於大拇指指甲外側，對諸多炎症，如肺炎、扁桃體炎等都有效果，但最愛它的應該還是鼻炎患者。10. 神門穴：神門穴位於小拇指到手腕的盡頭處。按壓神門穴可以調理血壓，使身體恢復到最好的狀態。11. 少澤穴：少澤穴位於手腕內側小拇指側大約一指寬的位置。按壓少澤穴可以有效促血行。12. 陰郄穴：陰郄穴位於小拇指指甲的兩側，按壓陰郄穴可以有效的治療哮喘。

介紹了這麼多，雖然說按壓穴位可以有效的緩解我們的一直病症，但更重要的在於我們的自身，對自己的健康問題應當予以重視。

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