痛心！又一名華人女學生在美國＂非正常＂死亡！

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美國當地時間5月22日，就讀於聖塔芭芭拉加大（UCSB）的中國女生Annie Wang在失蹤了6天之後，被校方證實已經死亡。

警方的聲明中指出，她死於自殺。

初步鑒定：死於自殺

Annie Wang現年20歲，是聖塔芭芭拉加大大二一名心理學專業學生。

加大校報的信息顯示，當地時間5月18日，Annie Wang突然失聯。

Annie Wang的室友向學校校報表示：大家最後一次看到Annie Wang是18日凌晨3點左右，她當時在宿舍學習。

3點54分她向所在的Alpha Phi Omega兄弟會發送了最後一條信息後。

室友第二天中午起床後，發現她已經離開宿舍。隨後她的手機一直處於關閉狀態，連續多天失聯。

Alpha Phi Omega兄弟會主席Bryant Pahl指出，Annie Wang是該協會的傑出領袖，她上周末註冊報名了多項活動但是都沒有出席，對她來說，這種行為非常反常。

在反覆無法與她取得聯繫後，她的朋友於本月21日報警求助，並通過社交網路發布尋人啟事，聖塔芭芭拉加大中國學生會也發布信息幫助尋人。

聖塔芭芭拉加大校方本月22日晚間證實，聖塔芭芭拉郡警方在進行大規模搜索後，於22日下午2時30分左右，在聖塔內茲山中（Santa Ynez Mountains）的冷泉峽谷附近發現Annie Wang的屍體。

警方初步鑒定她死於自殺，警方已經聯繫了她的家屬。

留學生自殺消息頻傳

同樣在聖塔芭芭拉加大，去年2月12日，也發生過一起類似的悲劇。

20歲的中國女留學生劉薇薇（Weiwei Liu 音譯）被人發現在Santa Cruz宿舍中死亡。

警方調查斷定，劉薇薇的死因也是自殺。

劉薇薇在聖塔芭芭拉加大就讀德語和心理學專業，才20歲的她看似陽光開朗，交友廣泛。

但她在個人微博中坦白＂自己是個不堪重負的膽小鬼＂、＂無法承受生命給予的重量＂。

最終，她選擇在宿舍內終止了年輕的生命。

2017年，對於中國留學生來說是灰色的一年。

2017年10月1日，章瑩穎失蹤案尚未塵埃落定，在美攻讀博士學位的北大女留學生唐曉琳失聯。

32歲的唐曉琳畢業於北京大學空間物理專業，現在猶他大學物理與天文學系攻讀博士學位，失聯前在該校做導師助理研究員。

隨後，唐曉琳2017年10月被證實在舊金山金門大橋跳橋自殺。一些猶他大學的學生認為，唐曉琳的死可能與「導師對她施加了過大壓力」有關。

唐曉琳生活照（圖片來源於網路）

唐曉琳的離去，引發了人們對留學生群體心理健康的關注。事實上，留學生自殺事件從來就沒有停止過。

2017年2月14日，美國加州大學聖芭芭拉分校（UCSB）就讀的20歲中國女留學生劉薇薇被發現死在宿舍內，曾就讀中國廣東佛山第一高中；

2016年12月，美國俄亥俄州立大學一名來自中國天津、品學兼優的留學生劉凱風在家中自殺身亡;

2016年11月，加拿大多倫多大學，來自中國上海的留學生楊志輝自殺身亡;

2016年1月，美國芝加哥大學布斯商學院中國留學生小陸（音譯）跳冰湖自殺;

2015年1月27日，美國耶魯大學中國留學生王璐暢從金門大橋跳入舊金山灣自殺;

2014年8月21日，美國加州州立大學富勒爾頓分校中國留學生林旭(音譯)跳樓自殺;

2012年10月26日，素有「MIT才女之稱」的美國麻省理工大學斯隆商學院中國留學生郭衡（音譯）上吊自殺；

2011年12月2日，張希佳與在北京母親通完電話後，從英國紐卡斯爾大學教學樓第12樓跳樓自殺，當場死亡……

出國深造的這些留學生無疑都是優秀的，選擇出國深造也是因為有更高的理想追求。

那麼，在正值青春的年紀，他們為什麼會選擇結束自己的生命？

留學生自殺原因

一些人喜歡把這些自殺的留學生和「loser」（失敗者）這個詞聯繫在一起，他們覺得自殺的人是沒有勇氣面對生活中的一切才會選擇結束自己生命的。

但真的是這樣嗎？

中國留學生自殺的原因很複雜。

他們在異地留學，初來乍到一個陌生環境，除了要應付高強度的學習壓力，還得獨自面對很多未知的困難，而離開父母和朋友後的無助和孤獨，更是很多留學生們在出國前不曾想像的。

首先是學習壓力。

2016年有54.45萬中國留學生在外留學，而其中，在美國留學的就有32.9萬人。但是這些大量在海外留學的優秀學生的背後，也潛伏著危機。

耶魯大學的研究人員在2013年發布的一項調查發現，45%的中國留學生報告稱自己有抑鬱癥狀，29%的人表示自己有焦慮癥狀。

這個比率令人驚訝，因為美國大學生的整體抑鬱症和焦慮症比例約為13%。其他美國大學的報告也證實了這些發現，擁有大量中國留學生的澳大利亞和英國的一些學校也有類似的報告。

很多留學生到國外留學後才發現，很多學校對於學業要求之嚴苛，令他們感到意外。

其次，是難以與導師建立富有成效的關係。

一些中國留學生會因為擔心語言的障礙導致導師懷疑他們的智力：

有些人晚上睡不著覺，由於他們老惦記著和倒是溝通的失誤，一次不愉快的談話和一封措辭不當的郵件都能讓他們寢食難安。

第三個原因是經濟上的壓力。

中國留學生絕大多數是全額支付學費，工薪家庭往往需要花光全部積蓄或出售房產才夠送孩子出國留學。

為自己珍愛的獨生子女的未來做出這些犧牲，父母不會有半點猶豫。

然而對於美國大學裡那些來自中國的勤奮新生們來說，他們在努力跟上學業要求的同時，會覺得經濟上的壓力像雪崩壓下來的雪球一樣沉重。

第四點是中國留學生容易產生遠離親人的孤獨感。

一些中國留學生在家是獨生子女，他們從小受父母的照顧，衣食住行都不用擔心，中國父母的唯一要求就是：把學業搞好，這使得他們普遍養成了養尊處優的心理。

加上留學之後要獨立面對各種生活上的瑣事和學業上的壓力，使得很多中國留學生想向千里之外家人親友解釋訴苦的，卻不知道從何說起。

第五點是中國國留學生出現心理問題時，大多不願意尋求外界的幫助。

耶魯大學的調查發現，儘管中國留學生出現精神疾病癥狀的比例高得驚人，但他們中27%的人從未聽說過學校的心理健康諮詢服務，只有4%的人用過這項服務。

不敢直視抑鬱症的華人

一樁樁留學生自殺的慘劇，讓人唏噓不已，這不禁讓人思考悲劇的重演也許已經不是個例。有統計顯示，在美國各種族裔中，華裔的自殺率最高，華人群體也是抑鬱症的高發人群。

其實抑鬱並不可怕，這在任何國家任何族群來說都是家常便飯，可怕的是，華人心裡疾病精神疾病的就診率在所有族裔裡面是最低的。

這其中最根本的問題在於多數華人都不能正視心理問題。

美國人從不認為看心理醫生是丟人的事情，數據顯示

平均500個美國人就有一名心理醫生；

每1000人中就有一人擁有私人心理諮詢師；

每年約有8000萬美國人求助於心理諮詢和治療，也就是說約30%的美國人每年要看心理醫生；

美國有臨床心理醫生、社會工作者和精神護理人員28萬人。

而很多華人還抱有「心理問題見不得人」的誤區，覺得看心理醫生就是得了「神經病」，感到羞恥，有什麼問題就在心裡憋著，造成病情惡化。

留學生如何應對抑鬱

對於留學生來說，如果出現了抑鬱症的情況，最需要的就是專業治療，需要家人的理解、包容和陪伴。

1.向心理醫生求助

通常學校類似 Consulting Center 之類的地方會為學生提供免費心理健康諮詢服務。情況嚴重的同學要正視自己的問題，不要逃避，主動去找醫生諮詢，配合醫生進行心理疏導與治療。

有些時候，心理相關的英文術語難以理解，如果可以的話，可以看看有沒有會講中文的心理醫生。

在國外陌生的語言環境中如果能有專業的醫生用母語溝通會治療會更加有效，因為專業心理醫生更容易知道抑鬱症產生的原因並提供幫助。

2.請父母陪伴或者考慮休學回國

抑鬱症之類嚴重的精神疾病出現的時候出現的時候其實非常需要父母的陪伴與理解。

父母陪在身體可以隨時關注情況，保持規律的生活作息，有問題時隨時進行溝通。

有的時候病情嚴重到沒有辦法繼續學業，繼續待在國外並沒有什麼大的幫助。

這種情況下可以選擇休學一段時間，回到熟悉的國內待在父母身邊，與父母、朋友一起參加擅長的活動，讓自己逐漸恢復自信、恢復興趣。

負面情緒爆棚並不可恥。因為國外的環境、語言、交際都與國內截然不同，留學生在巨大的壓力下更加容易產生負面情緒。

但這並不意味著他們就是弱者。在負面情緒出現時，留學生自己應該主動發現並努力宣洩這種情緒，並向父母、朋友甚至醫生尋求幫助。

對留學生們來說，未來道阻且長，但日子還要繼續。如果你的心生病了，就請稍稍停下腳步，別忘了，即使漂泊異鄉，你也絕不是孤身一人。

來源：加拿大中文報（cadaily）

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