7個時刻最易發生低血糖

血糖水平上升後上述癥狀通常可完全緩解，但較長時間的嚴重低血糖可能導致腦死亡。

對糖友來說，一次嚴重的低血糖及由此誘發的心血管事件，可能會抵消一生良好控糖帶來的益處。

不同的人，低血糖癥狀不一；同一個人，每次發生低血糖的反應也不一樣。要想「逮」到低血糖，需要留意以下7個時刻。

進食量減少時

進食量過少，長期飢餓或過度控制飲食，小腸吸收不良、長期腹瀉等，均可誘發低血糖發生。

運動不當時

若是運動強度過高、時間持續過久、消耗能量較多，就可能引起低血糖。

服用某些藥物後

低血糖的發生還與藥物使用不當有關。胰島素和促進胰島素分泌的磺脲類、格列奈類降糖葯，如果使用過量，容易引起低血糖。

過量飲酒後

酒精可抑制體內肝糖原分解為葡萄糖的反應，導致血糖降低，空腹飲酒則更嚴重。

凌晨1~3時

夜間低血糖一般出現在凌晨1~3時，患者常會感到心慌、顫抖，並多汗、做噩夢。有些人會出現第二天晨起後頭痛、感覺沒睡好，渾身乏力。

濫服保健品後

有些糖尿病患者自行服用各種保健品，如果出現肝腎功能損傷等，都會加重胰島素代謝障礙，導致低血糖發生。

夏季

一般來說，夏季更容易出現低血糖，主要是由三種因素造成的。

夏天天氣悶熱，人們的食慾普遍降低，血糖來源減少。

夏天晝長夜短，人們常常睡眠不足，再加上戶外活動增多，新陳代謝旺盛，血糖消耗增多。

夏季氣溫較高，人體內對抗寒冷、降低胰島素敏感性的腎上腺激素分泌減少，胰島素的作用可以更充分地發揮。

如果只是輕度低血糖，患者神志清醒，可迅速進食任何可補充能量的食品，如幾粒糖果、幾塊餅乾，或喝半杯糖水，一般十幾分鐘後癥狀就會消失，之後再每隔15分鐘監測1次血糖。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！