夏季該如何使用藿香正氣水

冬天人的陽氣收斂到了體內，腸胃功能會變得比其他季節要強一些，所以，吃進去的一些髙營養的東西能夠相對容易地得到消化和吸收。

而到春天呢，人的陽氣會逐漸從內臟軀幹往四肢末梢走，陽氣開始生髮；到了夏天更是這樣，毛孔腠理開放，表皮會出汗，這時候相對來講五臓六腑的氣血會相對不足一些。

所以，到了夏天，人的胃口變得不是太好，老百姓稱之為「苦夏」，或「疰夏」。

明白了這個道理，在夏天外面很熱，自己感覺很焦渴的時候，更要注意飲食的溫度和性質。也就是說，越到夏天，我們越應該少吃生冷的、性質寒涼的東西。

聽起來似乎是矛盾的，烈日炎炎、驕陽似火，溫度這麼髙，我們為什麼不灌一瓶冰鎮的飲料喝呢？

其實大家都有這個經驗，當你特別渴的時候，究竟是喝冷飲解渴，還是喝一杯開水或喝一杯茶解渴？

夏天還要注意飲食生冷的問題，夏天人的腸胃的氣血能量不太夠，所以，尤其要注意少吃一些溫度低的、性質寒涼的食物。

老百姓講「冬吃蘿蔔夏吃薑，不用大夫開藥方」，所以，夏天一定要把姜作為一種常吃的和常備的食品和藥品。

另外，建議大家外出旅遊尤其到海邊的話，吃海鮮的時候，要隨身帶著我們的中藥，叫藿香正氣水。

藿香正氣水就是用一些辛溫的、芳香的、能夠化寒化濕的中藥，比如說藿香、佩蘭、蒼朮、白芷等用酒精提煉而成。

喝起來辛辣得很，但是這種辛辣正好能喚醒脾胃、胃腸的消化功能。

很多人說，現在工藝改良了，我可以用藿香正氣片或者軟膠囊，我個人認為，那些製劑並不能很好地發揮這些中藥的功效，還是難喝的霍香正氣水功效更好。

當然，如果出現了高燒、咽喉腫痛，藿香正氣水還是要謹慎使用，應該先用一些清熱解毒的葯，比如仁丹把毒解了，再去溫暖腸胃。

還要提醒一下：夏天出汗多，喝飲料時注意加點鹽。

以上內容摘自徐文兵中醫課《應季順養之夏季篇》的第四講夏季飲食有什麼特點。

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