別說你沒「用」過！——艾灸

艾灸：中醫針灸療法中的灸法，是用艾葉製成的艾灸材料產生的艾熱刺激體表穴位或特定部位，通過激發經氣的活動來調整人體紊亂的生理生化功能，從而達到防病治病目的的一種治療方法。

起源：灸法的運用當起源於人類掌握用火之後，時間亦在石器時代。艾灸產生於中國遠古時代，因為它的作用機理和針療有相近之處，並且與針療有相輔相成的治療作用，通常針、灸並用，故稱為針灸。針灸治病在國內外有著深遠的影響，但現代人說灸，多數時候僅指針療，已經很少包含艾灸的內容了。

為什麼要艾灸？

為什麼要艾灸？

為什麼要艾灸？

健康的人體狀態，內臟器官通過經絡體系與身體的穴位氣孔息息相通。艾灸和針療一樣，都是在人體內部的信息通路上選擇相應的部位，人工激發感傳作用，使得良性循環得以恢復和鞏固，惡性循環得以遮斷和阻滯，從而達到養生治病的功能。

怎麼艾灸？ 怎麼艾？ 怎麼？ 怎？ 。。

直接灸，簡單說就是用較小的艾絨直接放在施灸的部位上，分為無瘢痕灸、發泡灸、瘢痕灸，但是這個火候非專業人士真的好難掌握。

間接灸的方式有隔姜灸、隔蒜灸、隔鹽灸三種。

常用的隔姜灸，就是切一片厚度約為3-4毫米薑片做墊物施灸的一種灸法。隔姜灸方法適合虛寒癥狀。

具體操作就是切一片薑片，上面用牙籤紮好眼，方便艾灸的熱量滲透進去，上面放上艾絨，點燃後即可施灸。薑片厚度要適宜，太厚熱力難以滲透，太薄容易燙傷皮膚。如果薑片已干，必須棄之。

隔著姜、蒜、鹽的火候控制難度稍大，而且如果沒有他人輔助施灸，忙著換艾柱也較難靜心享受艾灸的樂趣。

艾灸罐和艾灸罐好處是能解放雙手，可以一邊看書一邊艾灸，對於忙碌的現代人較易接受，不過艾灸罐和艾灸盒畢竟隔擋和吸收了艾條的部分火力，相對於以上三種間接灸方法和懸灸法，功效稍弱一些。

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一些或許能幫助你的艾灸的小問題？？？

1，一天中什麼時間艾灸最好？

有人說早上，有人說中午，實際上這是一個沒必要討論的問題！只要是做艾灸都好，建議晚上10點以後少灸！

2，吃飯後可以艾灸嗎？艾灸後可以吃水果、同房嗎？

過飢過飽少灸，飯後半小時再灸為好；艾灸後，千萬不要馬上喝涼水，溫開水隨便喝；最好半個小時後再吃生冷水果；艾灸後2個小時再洗澡！可以同房嗎？隨喜！

3，艾灸時穴位的順序？

古書上說的艾灸順序是：先上後下、先左後右、先後背(陽)再前面(陰)、先軀幹再四肢。如果你沒有按照順序來艾灸，也不要往心裡去。

4，什麼是重灸？

在保證一定艾灸時間的情況下，比如每個穴位30分鐘以上，天天灸就叫重灸！大重病患者，你根本不用對自己手下留情！

5，為什麼保證灸量？

這個視頻里有段話很好「如果把人體的陽氣算作100，人從出生到死亡，就是陽氣從一百到零的過程，故而養生貴在保養陽氣、強壯陽氣……」

那麼我們用艾灸治病，就是把你身體里的陽氣，從50，提升到80的一個過程！

怎樣才能提高30呢？

做艾灸，你身體的陽氣在增加；但同時你身體里的病邪也在消耗你的陽氣。只有你每天艾灸增加的陽氣超過病邪消耗的陽氣，身體才會慢慢恢復。因此艾灸時一定要保證火力和艾灸的時間。

癌症患者每個部位每天艾灸2個小時不為多！

6，艾灸時能泡腳嗎？

不能！最好泡腳後半個小時再艾灸。

7，那些穴位不能艾灸？

使用現代溫和灸的方法，艾灸沒有任何禁灸穴位！雖然古書里有很多禁灸穴位，但古代的艾灸方法跟我們有大不同！

8，艾灸出灸花怎麼處理？

艾灸的灸花，不一定是在你艾灸過的穴位處才出現，還會在其它地方出現；出現這種情況，要繼續灸，堅持灸。一般出現這種情況的人，多是身體的寒濕比較重。

婦科嚴重的排病反應一般出現在腹部及腿部。

如果有了灸花，小的根本不用管它。大的、還有很多，可以用艾草灰調香油後塗抹；水泡破了同樣用這種方法處理。

9，懸灸和隔姜灸那個好？

都很好，如果講治療效果，那麼在相同艾灸時間下，隔姜灸、隔鹽灸更好！並一向提倡艾灸肚臍時要採用隔鹽灸，可以起到很好的溫中養胃健脾的作用！

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See you tomorrow

GN

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