不要錯過，治療長期失眠的好物，你現在知道還不晚！

它是治療長期失眠、近視的最佳偏方，你不應該錯過。

就是——桂圓，還有其他熟悉的名字是荔枝和龍眼，它的果、核、皮和根無一不可作為藥用。

作為我國南亞熱帶的名貴特產之一，可是在歷史上就有南「桂圓」北「人蔘」之稱了，果實營養豐富，從古至今一直受人喜愛，作為珍貴補品，它的滋補功能也就顯而易見了。

干桂圓剝去外殼，直接帶核加水蒸煮，等待水開後，再把桂圓水倒出，放置變溫，直接飲用，就有益於治療疲勞、熬夜、頭暈等等情況所引起的不適。

桂圓的作用是補心養脾，所以對於經常失眠多夢的人來說，它就是良藥。

桂圓的營養價值之高，更因不同時間不同吃法而導致功效不同，所以，就介紹幾種方法，讓你不妨試上一試：

1、每天早晨取10枚桂圓肉，煮上荷包蛋兩個，加上適量白糖，空腹食用，補脾養心，生血益氣。

2、每日晚睡前吃上幾個，有助於養心安神，治療失眠多夢。

3、取20g桂圓果肉，放進沸水中浸泡片刻後食用喝掉，可以補腦心神，對於經常熬夜，快節奏生活的人來說是首選。

4、桂圓肉於水中煮上10分鐘左右，再加入雞蛋，稍煮片刻後食用，長期如此有助護膚養顏和增強人體免疫能力的作用。

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