長得美還比你努力？她們這樣說……
你說好忙，
你說沒錢，
你說已經老了，
在你找借口的時候，
就已經打算好，
要繼續與粗腿駝背水桶腰相愛相殺，
這個世界上，
總有個
比你好看，比你忙，更比你瘦的人，
在堅持健身。
。
。
今天，小編來到瑞獸R.S Fitness Club，就結識了兩個不僅長得美，身材還很好，工作很忙，卻仍然堅持每天健身的超自律girl，讓我們搬上小板凳，去聽聽她們的健身故事吧~
小編
是什麼原因促使你來健身房的呢？
夏天快到了，看著自己身上的贅肉，很不是滋味，想要抓緊時間在7，8月到來之前，把身上多餘的贅肉減掉，也正好在朋友圈看到瑞獸新店開業，在搞活動，就想來體驗一下。
小娜
小編
對於健身有什麼新的認識和收穫？
減肥不是一蹴而就的，它一定是個循序漸進的過程，前期如果體重掉的很快，那一定不是脂肪，而是大量水分和部分肌肉。
小娜
我以前只知道做有氧運動，比如跑步，接觸健身後才知道，力量訓練也很關鍵，力量訓練跟上了，骨骼肌就上來了，因此基礎代謝就高，這樣基本就點亮了「狂吃不胖」的技能。
小娜
想要健康瘦身，必定要將有氧和無氧的高效結合，報了私教課以來，目前為止雖然體重沒有減少很多，但能明顯感覺到身上的肉變得緊緻而富有彈性，也是不小的收穫呀。
小娜
小編
是什麼動力能讓你每天堅持鍛煉？
這邊健身的氛圍很好，大家在一起上課，能夠互相監督，互相鼓勵，我也認識了不少志同道合的小夥伴，和朋友在一起鍛煉，就不會覺得孤單。
婷婷
之前參加了28天減脂訓練營，效果不錯，收穫不僅僅是減脂，還培養了健身習慣，所以訓練營結束了，還是繼續在這裡鍛煉。
婷婷
小編
有什麼想對教練說的嗎？
真的是對教練又愛又恨，雖然減肥很苦很累，但是在發現自己的體能一點點得到提高，體脂一點點的在下降，就會感到很大的欣慰，在感謝教練的同時，又希望他能更虐我一點，哈哈。
婷婷
大家堅持健身的理由各有不同，但有一點是一樣的，當你看著自己的身材越來越美好，就更有動力堅持下去。
身材比你好的人還在努力，
你有什麼借口放棄自己！
健身是一輩子的事
不要輕易言棄！
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