女人別嫌它長得丑，常吃皮膚又嫩又白，吃出你滿臉的膠原蛋白就很美！

對於現在的女性來說,緩解衰老可以說是一件很重要的事情,人常說,歲月是把殺豬刀,一不小心就會給我們的臉上留下一些歲月的痕迹,不想變老就應該提前保養,多吃這些含有天然「膠原蛋白」的食物！女人別嫌它長得丑，常吃皮膚又嫩又白，吃出你滿臉的膠原蛋白就很美！

當然百合還有美容養顏的功效，35歲以上的女人常吃不僅氣色好，皮膚白皙，還能延緩衰老呢。

桑椹性味甘寒，具有補肝益腎、生津潤燥、烏髮明目等功效。如果你想有一頭烏黑光亮的秀髮、紅潤的臉蛋，不妨一試。

皂角米俗稱雪蓮子,是皂莢的果實,含有植物性膳食纖維,膠質半透明,香糯潤口,補氣補雪,是調和人體臟腑功用的寶貴純自然綠色滋補食品。皂角米的動物膠質濃度很高,泡發後煮食,可以促進卵巢的推陳出新,讓毒素更順暢的排出體外,更自信的做個美麗女人。

桃膠是桃樹自然分泌出來的綠色食品，同時這也是美容之聖品。桃膠有清血降脂，緩解壓力和抗皺嫩膚的功效，所以對於中年女人來說，常吃是最好不過的了。女人別嫌它長得丑，常吃皮膚又嫩又白，吃出你滿臉的膠原蛋白就很美！

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在東北朋友家吃飯，他們都是用這種菜葉包著吃！你們吃過嗎？

農村這種植物，最適合女性吃，治療宮寒、去除濕氣，還能有效減肥！

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