老中醫：如果你一直保持這幾個好習慣，恭喜你，你幾乎與大腸癌「絕緣」

腸癌是常見的惡性腫瘤，包括結腸癌和直腸癌。大腸癌的發病率從高到低依次為直腸、乙狀結腸、盲腸、升結腸、降結腸及橫結腸，近年有向近端（右半結腸）發展的趨勢。其發病與生活方式、遺傳、大腸腺瘤等關係密切。現在人們的生活節奏和飲食規律都非常的不好，導致大腸癌的發病幾率也逐步的上升！如果我們保持良好的生活習慣，大腸癌一定會離我們遠遠的呢，今天我們就來看看那些好習慣可以讓我們遠離大腸癌吧！

1.定期體檢！這個真的很重要，因為很多人對自己身體的一些潛在病因都不能夠及時的發現，只有通過定期的體檢才能夠及時的發現，如果發現一些病症是早期的，很容易根治！

2.喜歡吃粗糧！我們的大腸裡面有很多的細菌，如果這些細菌在我們的體內停留的時間過長，很容易引起感染！而粗糧可以讓我們的大腸加速蠕動，儘快排出有害物質！

3.飲食規律，有著良好的運動習慣！如果我們的飲食非常的規律，就可以減少胃部和腸道的傷害，而一個良好的運動習慣，也會使我們的身體的免疫力提高呢！一個健康的身體真的是比什麼都重要，大家一定要重視！

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