不管是頭胎還是二胎，懷孕最好選擇這幾年，胎兒和孕媽都安全！

女人什麼時候生育好，很多人對於什麼時候生孩子沒有學問，學界一直沒有停止過探討和爭論。有不少女人想要知道女人最佳生育年齡，這樣能夠讓出生的寶寶發育更好。那女人的最佳生育年齡是多少歲呢？男女最佳生育組合年齡又是多少呢？下面隨小編一起看看吧！

不管是頭胎還是二胎，懷孕最好選擇這幾年，胎兒和孕媽都安全！

一般來說，女人最佳生育年齡在23-30歲之間，最好不超過30歲。在這個年齡階段的女性，全身發育完全成熟，卵子質量高，如果選擇在這個時期懷胎生育，會降低分娩危險性。這年齡段的夫妻，生活經驗較為豐富，精力充沛，有能力撫育好嬰幼兒。

男女最佳生育組合年齡是多少？

上面已經說到女人的最佳生育年齡是23-30歲，男女生育的優化年齡組合應是前者比後者大7歲左右為宜。父親年齡大，智力相對成熟，遺傳給下一代的「密碼」更多些；母親年紀輕，生命力旺盛，會給胎兒創造一個更良好的孕育 環境，有利於胎兒發育生長，所以這種「優化組合」生育的後代易出「天才」。從遺傳學的角度講，在育齡階段生育年齡越小，變異性越大，所謂變異性一般是把父母的優點和優良的部分遺傳下來，傳給後代 。

如何提高受孕幾率？

1、計算排卵期

女性要清楚自己的排卵期，每個排卵期的時候只會排出一個卵子，必須要保證自己在排卵的時候過了性生活才能夠讓它有機會與精子結合而成受精卵。在排卵期的時候女性應該要每兩天的過一次性生活。

2、健康規律生活

夫妻雙方一定要保證健康規律的生活狀態，每天早睡早起，保證自己營養的收入，這樣才能夠讓身體達到一個積極的水平，所以針對於每一個備孕的夫妻來說，如果能夠想讓自己快速的懷孕，身體的各方面體制必須要達到標準，那麼健康規律的生活就是一個非常重要的基礎，身體達到積極的狀態，和自己規律的作息調理是分不開的。

3、男人少穿緊身褲

如果褲子太緊身，會導致體溫升高，而就算如此細微的變化也會讓精子產量減小。所以如果你長期穿緊身內褲、外褲，別讓周圍衣物貼合太緊，溫度太高。

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