腎不好需要注意哪些飲食禁忌？

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臟是人體的重要器官，如果腎臟出現問題的話是很容易誘發各種疾病的，如早衰、腰膝酸軟、失眠健忘等。所以我們一定要保護自己的腎臟才行，具體該怎麼做呢?先從規避這些飲食禁忌先吧!

忌喝飲料

大家都知道，飲料大都是一些高酸性的，長時間飲用會改變人體的酸鹼度。尤其是運動飲料和軟飲料過量飲用會給腎臟帶來負擔，由於腎臟是調節人體酸鹼度的重要器官，因此會損傷腎臟。

忌吃鹹食

很多人的都是重口味，平時都愛吃一些有味的食物，比如辣的、鹹的。尤其是鹹菜，鹹菜在腌制的過程中都會放很多的鹽，長時間吃會促使血壓的升高，腎臟血液不能維持正常量，從而導致腎病。

忌喝濃茶

濃茶含有很高的氟，而腎臟又是氟的主要排泄器官，當飲用過量時，就會超出腎臟的排泄能力，導致氟在體內堆積，因此會給腎臟帶來損害。

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本文由公眾號：「名醫名葯」整理髮表

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