「101小姐姐」溫馨提示：五月不減肥，七月徒傷悲

最近我們的騰訊大大為大家貢獻了一部女團青春成長節目《創造101》，被大家瘋狂pick的小姐姐們可謂個個有顏有才，能唱會跳，最讓人嫉妒的是個個都有A4腰！個個都是瓜子臉！

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Emm......

當然，

我們可愛的胖虎高秋梓小盆友可能要再努力一下啦...

咳咳，言歸正傳，現在提問，請各位同學大聲的告訴我，愛豆的作用是神馬！哎，這位同學你「貢獻錢包」這個實話喊得太大聲了啊！重來！當然是發揮好模範帶頭作用，帶領粉絲們為國家建設貢獻出屬於自己的力量，嗯！握拳！好了，總而言之就是跟著愛豆們越變越好。

轉眼天津已經入夏，

各位小姐姐們的小裙子是不是都已經備好，

可是，

你的身材準備好了嗎？

此刻，

饞貓君默默地看了一眼自己的肚子……

So！你的貓系電眼少女宣儀提醒大家，該減肥啦！

大家都知道減肥的關鍵是「三分練，七分吃」，在保證足夠運動量的情況下，如何吃，是非常重要的，所以今天饞貓君就為大家科普一些有利於減肥的食物，請各位小姐姐查收啦！

紅薯

饞貓君最難以捨棄的就是冬天裡熱乎乎的烤紅薯了，它含纖維素高，並且是低熱量的粗糧哦，更重要的是還能增加我們的飽腹感，夏日的晚餐喝一碗紅薯粥，簡直美翻啦！

在炎炎夏日，涼涼的綠豆湯可是小哥哥小姐姐們的心頭好呢，綠豆君可以抑制脂肪的增多還能保護我們的肝臟寶寶，所以大家一定不要忘記它呀！

*劃重點啦！喝綠豆湯時不要加糖哈！

綠豆

酸奶

早晨空腹喝一杯低脂肪，含有乳酸菌的酸奶，一整天都有助於腸道的蠕動，讓體內不留垃圾，當然就能輕鬆地瘦瘦瘦！

每棵芹菜僅含8—10卡的熱量，放在嘴裡咀嚼的時候，有種嘎巴脆的感覺，並且是易產生飽足感的食物。天氣熱，涼拌芹菜還是不錯的選擇哦！

芹菜

海帶

膳食纖維含量高，熱量低，每50克海帶只有8卡路里熱量，膳食纖維含量多。並且碘等微量元素，也可以預防甲狀腺等疾病。偷偷告訴你，海帶有利於瘦腿，所以......你懂的！

燕麥君有利於我們增加飽腹感，控制食慾，同時它所含有的亞油酸有利於降低膽固醇，所以燕麥粥可以經常喝起來啦！

燕麥

黃瓜

這個就不用多說了，很多人都是知道的，減肥就吃黃瓜！

西紅柿在食物大軍中減肥的作用，絕對是不容小覷的！而且，西紅柿有助於延緩細胞衰老，對皮膚很好。

西紅柿

蘋果

「一天一蘋果，醫生遠離我」，餓的時候，請放下薯片雞爪鴨脖，紅通通的大蘋果，你值得擁有。

香蕉小朋友不但可以增加飽腹感，也可以讓你在減肥期快速補充能量，同時對排便不順暢的寶寶是很有好處的，但是請注意一次性不要吃太多哦。

香蕉

減肥食物軍團已經成軍，

就看你准不准許它們打敗高熱量大軍和脂肪大軍啦！

放下紅燒肉，

拿起西紅柿，

不需很久，

你就可以和你pick的小姐姐們一起去往詩和遠方！

最後

大家可不可以也pick一下饞貓君呢，

畢竟饞貓君可以經常給大家推薦好吃的呀！

（雖然可能減肥的你不能吃，吼吼吼）

...

最最後

誰把饞貓君推薦給朋友們，

誰pick的101小姐姐就能C位出道！

...

哈哈哈

雖然不太現實，

但饞貓君真誠希望你們pick的小姐姐都可以前途光明啦！

圖片來源於網路

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