男人長不長壽看這裡，此處「變大」是肝出了問題！是時候明白了

正常情況下，男人胸部扁平，只有兩個綠豆大小的乳頭，幾乎沒有什麼乳腺腺體組織，而有些男性乳房肥大，認為這只是肥胖所引起，但據牛津大學一項研究發現，男性乳房發育可能是肝病的早期預警信號。

專家表示，肝病患者如果肝功能惡化，肝臟滅活雌激素的能力降低，就會導致雌激素在體內的增多，以至於男性乳房發育，還有就是出現肝掌，蜘蛛痣等，都與肝功能不正常有關係。據調查，男性乳房發育患者相比十年前，至少增加了40％。

有哪些危險因素會導致肝病的發生？

1、飲酒過量。

很多的男性都有飲酒的嗜好，而飲酒過度的人就可能造成酒精肝的形成，主要的原因是因為乙醇進入胃後，經過小腸的消化吸收變成了乙醛進入肝臟，乙醛過量累計後就可能導致酒精肝的形成了。

2、經常熬夜。

因為肝臟的主要代謝時間大概在每天的凌晨一點，而經常熬夜的人可能促使肝臟長期錯過其正常代謝高峰期，從而引起大量代謝產物堆積形成肝病了。

3、亂吃藥物。

因為人體內大部分的營養產物都要經過肝臟的代謝吸收後才能入血，所以人們在吃藥的時候藥物也一定會到達肝臟，一旦過度攝入對肝臟有損害的藥物後，就可能引起肝病的發生。

生活中如何養肝護肝呢？

一、不熬夜做到早睡

我們都知道「夜卧養肝」，不熬夜對於養肝來說是非常重要的，肝臟才能更好地進行解毒排毒，加上身體處於很好的休息狀態，肝臟的負擔也更輕一點，睡好養肝並不是沒有道理的。所以，晚上睡覺前，盡量不玩手機，好好閉目養神，以儘快入眠。

二、兩餐之間一杯護肝

準備好一些紗質茶包，取桂花1.5g、丁香葉1.5g，全部碾碎，做成丁香葉桂花茶包，泡水喝即可！兩者搭配在一起，泡杯茶飲，疏肝理氣，養胃排毒，保護肝臟健康，十分有利！

古醫書《醫林纂要》記載："丁香補肝、潤命門，暖胃、去中寒，瀉肺、散風濕」，丁香具有護肝排毒、補腎助陽的作用，也是一味很好的溫胃藥。桂花具有溫中散寒、暖胃止痛、化痰散瘀的功效，可以治療胃腹寒痛。

三、多吃綠色食物

在中醫看來,綠色食物可以入肝經,有利於肝氣循環、代謝,還能消除疲勞、舒緩肝鬱。此外,綠色食物大多含有豐富的葉綠素、維生素和微量元素,能夠促進肝細胞再生,保持消化道暢通,平衡酸鹼,解毒排毒。

四、多按護肝穴位——肝俞穴

肝俞穴位於背部，第9胸椎棘突下，旁開1.5寸，是肝的背俞穴，是肝的元氣在身體背部匯聚而成的「水潭」，肝俞是養肝不可缺少的養生要穴。

中醫理論認為臟腑出現病變時都可在其相應背俞穴出現異常反應（如敏感、壓痛等），所以經常按摩這個穴位，疏肝理氣、降火退熱、益肝明目、行氣止痛等。

初夏，正是養肝護肝的好時機，對於那些平時經常熬夜、抽煙、喝酒的人們來說，更應該好好把握這個機會。
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