順產後怎麼保養 順產的保健事項

原標題：順產後怎麼保養 順產的保健事項

大家都知道順產是產婦的第一選擇，這樣對寶寶和產婦都有好處，不過產婦還是要做好順產後的保健，這樣對產後身體的恢復是有好處的。順產後要注意以下幾點。

順產後怎麼保養 順產的保健事項

　　第一、要調整好自己的心態。

有些產婦看到自己的寶寶會心花怒放，情緒高漲，還有一些產婦因寶寶性別或寶寶有不好，情緒低落，甚至沮喪，這都會影響子宮收縮，引起產後出血。

　　第二、要好好休息。

分娩是體力消耗較大的過程，會感到疲倦，會不知不覺地睡意襲來，這時要抓緊時間休息，可閉目養神或打個盹兒，但不要熟睡，因為你還要照顧寶寶，要給寶寶喂第一次奶。

　　第三、要進行母乳餵養。

寶寶出生後半小時內就要給寶寶喂第一次奶，同時跟寶寶進行皮膚接觸。這有利於刺激乳腺分泌，對母親子宮的恢復很有好處。

　　第四、注意觀察出血情況。

分娩後2小時內在分娩室觀察，此期間最易出血，所以特別要注意，分娩後2～24小時在病房觀察，仍有出血的可能，你可以自己按摩子宮，能減少出血。這天會陰傷口和子宮收縮會引起疼痛，可採取仰卧位休息。

　　第五、注意飲食。

生孩子後會感到飢腸轆轆，可吃些不刺激又容易消化的食物，如紅糖小米粥、紅棗大米粥、雞湯麵條、鯽魚湯麵葉、煮雞蛋等。吃過食物後，可美美地睡上一覺。

　　第六、要及時大小便。

順產的產婦，分娩後4小時就要排尿，產後6小時要排出尿，24～48小時排大便。

　　第七、儘早下床活動。

產後就要在床上活動，如翻身、抬腿、收腹、提肛等，順產8～12小時即可下床活動。　總之，上述是一個正常分娩的完整過程，但其在目前現實中僅佔少部分，因為孕產婦中有約60%有高危因素，40%有正常頭位，其中還有1/3存在頭位不正，所以分娩中異常產程較多見。

產婦在產前就應該對產後的事情進行了解，分娩之後產婦要知道怎樣保健，要好好保護自己。有個健康的身體這樣才能照顧好寶寶。(媽媽寶寶網www.mamadebaobao.com媽媽寶寶論壇bbs.mamadebaobao.com)

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！