激光祛斑之後嘗遍百草，我的美白保養心得

30+女性最大的敵人是什麼，是色斑。

有時參加一些媽媽群體的活動，會很明顯看到，雖然精神狀態還可以，但有一些媽媽的臉色越來越暗沉……色斑的成因很複雜，包括有遺傳基因、新陳代謝速度變慢、膠原蛋白糖化等等。

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或許，這就是傳說中「黃臉婆」的來歷吧。說實話我討厭這個詞，也不喜歡以貌取人，但事實上就是，美從來不是為了別人，是為了自己開心。

喜歡美白，因為老娘樂意，就是這麼簡單。

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我從十幾歲開始就有雀斑，一直以來都沒怎麼管，不是說輕微的雀斑是歐美式的性感嗎。生完寶寶後赫然發現，哇，這些惱人的色斑竟然已經默默變成了黃褐斑和雀斑交錯的色素沉澱，不化妝的時候真的很明顯。

於是一年前，我使用醫美手段做了激光祛斑。

過程各種痛到原地爆炸就不說了，我的痛閥比較低，一點痛感就足以讓我飆淚。但女人嘛，為了美，痛又算是什麼東西。從這張照片可以看出，顴骨上的色斑真的還蠻明顯的，所以我當時很果斷——為了美白，忍！

我這個激光療程是由廣州美萊的王溪濤主任做的，使用的兩台機器是以色列的飛頓大Q和美國的「王者之冠」。不同於以往祛斑會結痂的治療，現在的醫美手段已經越來越厲害，沒有留下任何疤痕就回家了。

現在療程已經接近尾聲，我經常用放大型的化妝鏡端詳自己，已經覺得色斑改善了非常多，而且皮膚也有變緊緻的感覺。然而這只是一個開始，炎炎夏日馬上要拉開序幕，哪怕是做了激光祛斑，防晒和日常美白保養也是非常非常重要的步驟，不然色斑捲土重來，眼淚可就白流了。

下面想和大家分享幾個美白誤區：

誤區一：只要願意，就能無限美白

其實你想多了，每個人都有一個美白極限，這是寫在你基因里的密碼。所以有的人天生膚白細膩，有的人天生膚色黑黃（俗稱：黑肉底），大S就經常自嘲是黑肉底，通過生活習慣的調節和護膚品的使用，的確可以達到美白效果，但你最白的程度就是大腿內側那麼白而已，再白就要介入非自然手段了。

有的女生為了美白會選擇打美白針，我個人目前對於侵入式的醫美手段還是比較抗拒（完全個人！！完全個人觀點！！！），大概是見過太多人因為打針和植入假體後面整體崩掉了吧。至於美白丸，我自己沒吃過，但建議大家也多多質疑「XX天白XX度」這種宣傳口徑，感覺腎臟負擔會很重呢。

下面分享一下我的化妝台，都是久經考驗、接近空瓶的回購好物。

誤區二：多去角質可以淡斑

肌膚容易長色斑，反而頻繁去角質、角質層脆弱有關。皮膚抓住水分的能力差了，色斑更容易顯出來。所以乾性皮膚的妞們注意了，做好日常清潔皮膚就好，不要有事沒事就去角質，更不要想當然覺得去角質刮掉那層黑色素沉澱。

曾經有一個護膚品行業的研發大師和我說，所有的護膚品，總結下來兩個最重要的基礎功能就是——保濕和防晒。所以，在追求更多的護膚功能之前，一定要做好保濕補水的基礎工作。

這方面是LA MER一生推。LA MER是穩定肌膚非常好的一個牌子，用我閨蜜的話來說——LA MER是水，是空氣，總之就是閉著眼能長期回購的東西。如果是天氣異常乾燥或者換季敏感，我會用LA MER面霜調節一下肌膚狀態，感覺臉上的肌膚是連肉一起duang duang duang，感覺皮膚敦實了很多呢。

誤區三：不曬太陽，就可以不防晒

錯錯錯！

哪怕是避免了太陽直曬，紫外線也會從窗戶之類的透光處飄逸進來，所以只要是白天，就必須做好防晒護理。白天的護理，我很青睞CPB肌膚之玥的清爽型日乳，因為它可以一步到位，除了保濕之外可以做隔離乳，自帶SPF25和PA+++的防晒指數，用來抵擋窗戶跑進來的紫外線算是勉強足夠。

需要注意的是，一開始我用這款日乳經常會搓灰泥，我還在想怎麼貴婦牌還這麼難用，後面上某寶搜了使用說明才知道——原來要用棉片，按兩下之後塗抹均勻到肌膚上，不能用手指，這樣使用後果然再也不搓泥了。都怪說日語的櫃姐沒有和我說清楚，這系列日夜乳液都很好用，可以讓肌膚有很光澤的晶瑩感，真的感慨貴有貴的好（只是吃土而已）。

誤區四：我崇尚自然，清水洗臉就好

如果你住在一個山清水秀，PM2.5為0的地方，我認為洗不洗臉都可以。但我們生活的環境，工業發達、尾氣過量，有時我晚上回家，臉油油的用化妝棉一擦——黑得嚇死人，俗稱「日拋臉」。

所以除了認真卸妝、洗臉之外，我會用la prairie這款眼部可用的潔膚水全臉擦一次，非常柔和，保濕效果也很好。有時候覺得自己已經洗得夠乾淨了，但還是可以從眼皮和毛髮根部、臉部死角擦下來一些化妝殘餘，心裡覺得很滿足，這個步驟還可以代替爽膚水。

夏天不喜歡油膩的感覺，這旁邊是匈牙利品牌omorovicza的王牌「皇后水」，有點小眾的牌子，噴出來的水霧非常細膩繁密，令我嘆為觀止。它有一個著名的噴霧「三步法」，是用連噴三次的方法讓肌膚有輕微的灼燒感，這樣做可以刺激後面護膚品的成分更加深入肌底。

誤區五：精華，用一瓶足夠

我喜歡用精華，因為精華的濃度高、分子小，更容易被肌膚吸收，就像給皮膚灌一碗雞湯。精華的使用也有一些小秘密，首先是用量一定要夠大大大大大！精華本身價格比較高，有時候會覺得要省著點用，但我看過志玲姐姐上康熙，她這樣的仙女用精華都是2倍、3倍的用量，所以你看林志玲已經4字頭了還皮膚白皙、沒有細紋。

另外一個心得是，精華只用一種是不夠的，在不過敏的情況下，完全可以2-3種精華疊加使用，臉部分區域使用。像我是混合型肌膚，是這樣做的——全臉使用保濕精華，顴骨容易長斑的地方用美白精華，法令紋、抬頭紋處用緊緻抗老精華。

這是我的精華大軍，下面重點介紹美白類的組合。

做完祛斑治療之後，我就入手了OLAY的這個CP——ProX淡斑小白瓶+ProX A酯小針管，看這個名字你應該覺得好複雜啊這什麼鬼，讓我來介紹一下，ProX博研詩是OLAY旗下的高端專業醫學護膚品牌，提供專業皮膚科研級護膚方案。這個組合是許多美妝達人一致認可的淡斑黃金組合，上市的時候朋友圈還滿轟動的。

左邊這支就是著名的ProX亮潔皙顏祛斑精華液，又名淡斑小白瓶。它厲害到什麼程度，官方要特意發出聲明——本產品不會導致長毛也不會讓汗毛變黑。因為有一些女生用了一段時間後反映——好像臉上的汗毛變黑了。那是因為堅持使用小白瓶之後，她們的膚色有了美白度的很大提升，白皙淺色的膚色讓深色的毛髮看起來更明顯，這麼厲害的美白要歸功於煙醯胺這個成分。

之前我的新書《那麼些美好，哪容匆匆就錯過》的簽售現場，OLAY贊助了全場咖粉伴手禮就是這個小白瓶，反映普遍非常好，去年雙11當天他們銷量16萬瓶，不知道中間有多少是咱們讀者。提醒一下，因為煙醯胺算是一個非常有效同時也比較厲害的成分，不耐受的人最好先專櫃試用下，實際上這一代的小白瓶成分已經非常溫和了，它的質地是乳白色的乳液狀，上臉有點干，疊加了手榴彈精華就剛剛好，我用了二周就已經感覺到皮膚變白，膚色提亮。

紅色這支是ProX肌源活顏舒紋精華乳，又名A酯小針管，維他命A酯是維生素A的前體，主要作用是增加表皮及真皮的厚度，消皺和促進新陳代謝，也就是說已經形成了的色斑，ProX A酯小針管可以讓它儘快代謝掉，從而淡化表皮的色斑，而小白瓶則是從根源狙擊黑色素的形成，兩者可以說是天作之合了。

至於順序，最近的氣候，我是這樣做的：洗完臉+爽膚水+手榴彈精華+小白瓶（2針管）+ProX A酯小針管（黃豆大小），因為小針管的分子比較大，後面加不加面霜也可以看心情了。這兩個精華的價格可以說是性價比超高的，所以我還會連脖子和手背也一起擦了，包括之前去詩巴丹曬出來的熊貓手，也可以大方地塗起來。

順便說一下， 網上很多人都會用煙醯胺搭A醇用，其實據研究發現雖然A醇和A酯都是維A不同形態的衍生物，可是A酯相比A醇來說更穩定且與煙醯胺搭配效果更好。另外，如果在櫃檯試了感覺自己受不了A醇的寶寶們，可以從這支A酯小針管開始試試，它要溫和得多，上臉不會有刺痛灼燒感。

哪怕是做了醫美，也要堅持使用它們，才能保持白凈無暇的皮膚。夏天必備的美白心得，你GET了嗎？

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