潛意識是我們內心深處的意識，它深深影響我們的行為。或許你沒有意識到，我們最深層的幸福往往與潛意識相關，如果我們想要真正幸福，先要破除是我們內在不幸福的潛意識，我們才能擁抱屬於自己真正的幸福。

心理學：潛意識

1、我不值得被人愛

我不值得被人愛，是我們內在幸福最大的破壞因子。

不值得被人愛，可能來自從小原生家庭的疏忽，由於家庭對自己不夠重視，被他人的傷害，總是會覺得自己不值得愛。

就像《歡樂頌》樊勝美之所以感情一直跌宕起伏。

根本原因就是從小生活在缺愛的一個環境中，母親的重男輕女，父母親都把她當做一個賺錢工具。

她的骨子裡她是自卑的，所以在愛中自然而然也是卑微的，缺少該有一種傲氣與獨立。

在遇到曲筱筱哥哥時，她冀圖希望通過有錢人來證明自己是值得被愛的，因為她希望用這種方式讓自己看起來值錢一點。

但是依然骨子裡掩飾不了她內心深層的自卑與無望。

後來，她遇到王柏川，就像抓住一根救命稻草一般，這不是愛，而是一種可憐沒人愛， 在乞求一種愛的自尊。

所幸她後來覺醒過來，知道這種愛不會讓自己幸福，她需要的救贖就是讓自己變得更為獨立起來。

心理學：潛意識

2、我這一輩子都沒有辦法幸福

第二種破壞我們幸福的潛意識是認為我這一輩子都沒有辦法幸福。

為什麼會一輩子都不能幸福了，因為他們認為自己這一生糟透了，事到如今，自己年齡大了，已經不能改變了，所以這一輩子都沒辦法幸福。

比如舉個例子，安迪之前認為自己這一生都不能結婚了，因為自己的母親有精神病，她害怕自己和誰結婚就會禍害誰一生。

這是導致她和前任男友奇點分手的原因。

但是最終安迪選擇和小包總在一起，是因為小包總從來不把這個當做一回事，她用愛破除了她內心的魔咒，所以才能慢慢變得幸福。

從某種意義上來說，真正的幸福是取決於自己。

當我們說這一輩子都沒有辦法幸福的時候，你就給自己下了咒語，你必須要解除這一咒語才能活出你想要的人生。

而要破除這個信念，我們需要是挖掘信念的源頭是什麼，從源頭去審視這一結論是否成立。

來我這裡一些諮詢的學員總有些人說自己被原生家庭毀了，這一輩子都不可能走出來了。

我跟他們分析，從某種意義上來說，原生家庭是原生家庭，你是你，你和他們有牽連，但是他們並不決定你的未來。

你只有對自己真正負責，破除掉原生家庭會毀了你這個結論，你才能真正意義上活出你自己。

從某種意義上來說，我們最終要破除內心不幸福的概念因子，去看清楚傷痛的源頭是什麼，學會真正的放下過去，你才會去擁抱屬於你的未來。

心理學：潛意識

3、這世上沒有好的婚姻，婚姻就該湊合

第三種破壞我們幸福因子就是認為這世上沒有好的婚姻，婚姻就該湊合。

這也是我聽到很多關於婚姻一種錯誤潛意識。

當你內心有這個意識在裡面的時候，即使面對自己不幸的婚姻，她們並不是學會去救贖，去面對，去修復，去努力。

而是依然死死的守著，不作出任何改變，也不讓婚姻的真實一面浮出水面。

殊不知這是用心牢在囚住自己，也是在進行自我欺騙。

婚姻不幸福的地方有時就像流膿，你只有把那些傷痛的流膿去除掉，去醫治他，讓它變得更健康，婚姻才會持續走下去。

幸福的婚姻沒有所謂湊合與不湊合，任何婚姻最終在一起，一定是你對他有所希望，有所圖。

如果你和一個人在一起， 請你不要用湊合的觀念去對待另一個人。

你需要是如何讓自己內心變得更幸福，讓你的幸福帶動另一個人去感受幸福。

這才是你最需要面對婚姻最好的態度。

希望所有的不幸福的女性從內心面對自己深處的每一個念頭，把那些自輕自賤的念頭都頭頭腦里去掉，你才能真正的成長。

所謂痛苦當你面對的時候，它才會成為你成長的一部分。

最後希望每個人都幸福，用心對待自己，相信你自己，懂得愛，值得被愛，也能成為最終幸福的自己。

作者簡介：唐若，國家二級心理諮詢師，心力成長訓練營開創者，國際DISC認證講師與顧問。