寶寶趴著睡容易發生危險，那躺著睡好嗎？

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大家都說嬰兒要躺著睡，千萬不能讓他趴著睡，萬一發生新生兒猝死症，豈不是後悔莫及？而且孩子躺著躺著就會翻身了，不須太過心急，順其自然就好了。

錯！孩子固然必須躺著睡，但其實正確的說法應該是在安全的監督下「躺著睡，趴著玩」，趴著玩的練習有利於日後的大動作發展，對於孩子抬頭、翻身與上肢力量都有明顯的幫助。

錯誤的育兒觀念

1、不能抱，不能趴

「孩子不能抱，不能趴」這個觀念普遍存在老一輩的教養模式中，其實嬰兒就像一塊學習力超強的海綿，給予動作經驗會刺激動作協調與認知發展。在適當的時候抱孩子，能滿足依附感，而讓孩子自行翻身到趴著玩等適當的經驗，也都對孩子的整體發展有正面的影響。

2、孩子排斥就不勉強

「以前的孩子沒有人引導這些動作，大家不也是這樣長大，沒什麼動作發展的問題，所以只要孩子排斥就不要勉強，時間到自然就會了。」這是個非常錯誤的觀念，只是在合理化家長的寵愛而已。孩子在新的動作經驗初期的確會有些許不適應，但若因為孩子不喜歡，就放棄一些動作機會，會讓孩子對肢體動作越來越抗拒，如此惡性循環，非常容易造成孩子發展遲緩與感覺統合的問題。

科學的育兒觀念

1、躺著睡，趴著玩

嬰幼兒應該「躺著睡，趴著玩」，每天至少趴著玩十五分鐘，提供給孩子喜愛的玩具，通過趴著的姿勢引導孩子抬頭、手撐，甚至舉手的能力。臨床研究顯示，趴著玩的動作經驗，有利於爾後大動作的發展與肌肉的協調。

孩子一開始嘗試趴著玩或許會有些不適應，家長可以試著用玩具或遊戲來引導孩子，讓孩子從躺姿自行翻身至側躺到趴姿，進而發展出爬與坐的功能性動作。上述簡單的誘導，都有利於孩子的大動作協調與腦部發展。

2、趴睡一定要在成人監視下

趴睡擺位有時是調整頭型對稱與預防小兒斜頸最好的方法，小兒斜頸是兒童復健科常見的嬰幼兒疾病之一。市場上銷售的頭型枕對於調整孩子頭型不見得有用，趴睡反而有助於培養出較好的頭型。

值得注意的是，趴睡一定要在成人的監視下，並排除周遭太複雜的環境（如棉被與枕頭過多），床墊不可以太軟以免過於下陷。如果要讓孩子練習獨立趴睡，根據臨床觀察，一定要到孩子能自己進行翻身後（可以從趴到仰睡、仰到側睡、仰到趴睡），才是比較安全的時間點。

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