把握好孩子運動關鍵期
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05-26
1歲前翻身爬行 2歲前跑跳攀爬 4歲前接球騎車
把握好孩子運動關鍵期
北京中醫藥大學附屬中西醫結合醫院前兒科主任 張思萊
經常有家長抱怨，孩子沒有消停的時候，只要一醒就像上了發條一樣。其實，孩子運動就是在學習。
孩子出生後每天都在學習，通過視覺和聽覺學到的知識，只有靠運動、觸摸和操縱物體，才能加深印象、鞏固記憶，所以孩子探索、運動的過程也是學習的過程。而且，嬰幼兒時期只有動作發育成熟，才能為其他方面發展打下基礎。
孩子肢體運動發展有幾個關鍵期。從出生後到1歲，孩子學會翻身、獨立坐、爬、行走，手腳協調能力逐步提高，可以拿到想要的物體；初步認識大拇指的作用，並與其他四指分工，能掌握「握」這個動作，可以撿起一些細小物體。需要注意，這個階段孩子不能久站或久坐，以免造成駝背、含胸、羅圈腿。
運動協調期。1~2歲，孩子身體運動更協調，逐漸掌握原地跳、兔跳、跑、爬樓梯；手部協調動作進一步發展，開始學習使用工具，模仿成年人，最後能獨立簡單地使用工具。因此，需要家長熱情鼓勵，大膽放手，比如讓孩子學會用勺子吃飯，同時要注意安全，防止意外損傷。
運動技能學習期。2~4歲，孩子身體的各部分運動已經比較協調，能維持身體平衡和動作準確度，能掌握大部分大動作和精細動作，也是孩子學習運動技能的最好時期。家長要鼓勵孩子掌握單腳跳、跨越障礙物、接球、騎三輪童車等大動作，同時注意讓孩子練習剪紙、簡單畫畫等精細動作。
運動整合期。4~7歲，孩子身體各部分運動能力已經整合，開始發展高技巧性與高複雜性運動功能，並具備相當程度的社交能力，可以和小夥伴一起做些協作運動。
