這 9 種食物是高血糖的「剋星」，既好吃又能控血糖！啊

對糖尿病患者

或許需求操控血糖的人來說

吃

，真的是件頭疼的事！

這個不敢吃，那個也不敢吃

其實，只需選對食物

相同能夠吃得甘旨又健康！

下面這 9 大類食物

不僅能幫你保持血糖安穩

更重要的是——

也很好吃！

（圖據：丁香家庭健康）

此外，糖尿病人在吃上

還應留意這個問題

（圖據：丁香醫師）

文章來歷：健康成都官微

敞開新征途 興辦一流衛生事業

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下面是系統推薦的另外一篇文章

找了這麼多年的降糖良藥，原來這玩意兒在農村啊！

現在生活條件好了，人吃的個個營養過剩！不知不覺富貴病悄然間向咱們襲來！

截止目前我國糖尿病發病率逐年呈上升趨勢，而且越來越年輕化均勻每19個人里就有一個糖尿病患者！

可見防糖已經成為咱們刻不容緩的年代主題！

現在很多人降血糖仍是經過降糖藥物來下降血糖，可是這樣做的損害也挺大的！

首要藥物自身就有副作用假如降糖藥用多了，必定對腎臟欠好，久而久之簡單患腎病！

在這而言藥物有依賴性，一旦停葯血糖會更難以操控；只能加大藥量按捺血糖，對人體損傷太大！

其實中醫講葯補不如食補，也就是說靠飲食來調理身體更保存和安全。那麼小編就給你講講在我們青山綠水的鄉村就有這樣一種好的降糖植物！

桑葉是桑科植物桑的枯燥葉，是蠶的日常食物，又名家桑、荊桑、桑椹樹、黃桑葉等

老葉較厚黃綠色。嫩葉較薄，暗綠色。質脆易，握之扎手。氣淡，味微苦澀。藥用一般以為霜後采者質佳。

桑葉有了食療的價值，因其桑葉的芽頭營養價值豐厚而被群眾喜歡，被現代人稱為桑芽菜。

考慮到穿珠灣水的灌溉，其桑葉芽的微量元素比一般桑芽的要高出許多。

桑葉的採摘都是在初霜後採收，先除掉雜質，然後晾乾。

這種桑葉能夠主治風熱傷風；風溫初起，發熱頭痛，汗出惡風，咳嗽胸痛；或肺燥乾咳無痰；咽干口渴；風熱及肝陽上擾；目赤脹痛。用於風熱傷風，肺熱燥咳，頭暈頭痛，目赤昏花。

桑葉關於高血脂、高血糖、糖尿病、脂肪肝、冠心病、高血壓、甲、乙型肝炎的醫治以及癌症術後放化療患者的恢復有非常好的輔佐效果。

桑葉提取物脫氧野尻黴素與葛根提取類黃酮物質結合構成一種新物質——洗胰清糖素（cics），合適用於治降血糖、血脂、抗炎等效果。

有空您一定要試一試！

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