喝「咖啡」你真的會喝嗎？不要加這種東西了，越喝越胖！

喜歡喝咖啡的人真是不少，中午地 時候來喝一杯提提神，晚上加班的時候來一杯。出去玩的時候約朋友去喝個咖啡，可是你知道怎麼喝咖啡才是正確的方法嗎？要不然你只會喝到一絲淡淡的苦味。

先來了解下喝咖啡的作用吧，這樣你才知道喝咖啡到底有什麼用，咖啡肯定是含有一定的營養成份的，並且對我們的皮膚有一個很好的保護作用，促進細胞的誕生，還可以治療便秘，對消化會有一定的作用主要是還可以減肥，但是也不能喝的太多。

另外喜歡喝酒的朋友，可以家裡面準備一點咖啡，可以對解救有很好的效果，消除疲勞這個作用大家都知道，我就不介紹了，但是不能多喝喔，要不然就很容易失眠的。你可以早上，中午，下午，晚上都喝可是要少量。

但是怎麼喝才能算是健康的喝咖啡呢？喝咖啡的時候盡量不要去加糖，可以加入一點牛奶，糖喝多了就會發胖，盡量少喝冰咖啡這樣對腸胃不是特別的好，味道濃郁的咖啡雖然喝著比較有滋味可是它會導致你發胖，對減肥沒有一點左右。

不知道大家對咖啡有什麼看法？都喝過那些好喝的咖啡呢，歡迎一起交流。個人覺得還是早上起來喝比較好，一天都是比較精神的。

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