孕期洗澡時，孕媽注意好這3件事，胎寶寶可能會很「感激」你！

都說了女性懷孕期間要注意衣食住行，生活中的一點細節都不能隨意了，那麼連洗澡也自然不能落下，孕婦洗澡可不是隨隨便便就可以的，光是這防滑就是大事。隨著懷孕時間的加長，孕婦的肚子會越來越大，身體會越來越笨重，行動會越來越不變，洗澡對於大部分來說，都是一件值得開心的事情，但對於孕婦來說卻需要特別注意。那孕婦洗澡注意事項有哪些呢？隨小編一起看看吧！

孕期洗澡時，孕媽注意好這3件事，胎寶寶會很「感激」你！

1、水溫不要太高

妊娠期間皮內血管擴張，洗澡水太熱對皮膚刺激太強，會引起全身體表的毛細血管擴張，催進血液的循環速度，使准媽媽媽腦部的供血不足。同時胎兒也會出現缺氧、胎心率加快，嚴重者還可使胎兒神經系統的發育受到不良影響。孕婦洗澡時，水溫以接近體溫為好，一般來說水溫應在38℃以下。即使是在冬天，也不能長時間洗很熱很燙的熱水，否則容易導致缺氧窒息，甚至會導致胎兒宮內缺氧。

2、洗澡時間不可太長

浴室內通風不良，溫度較高，濕度大，會降低空氣中的氧氣含量，加上熱水的刺激，使人體內的血管擴張。此時血液流入人體軀幹、四肢較多，而進入大腦和胎盤的血液就暫時減少，氧氣的含量也必然減少，就會造成洗澡時昏倒的情況。如果孕婦洗澡時間過長，還有可能造成胎兒缺氧，嚴重的還會影響到胎兒的神經系統的發育。如果洗浴時間太長，孕婦洗澡因身體受冷而染上傷風感冒的可能性也會提高。因此，專家建議一般孕婦一次洗澡時間不宜超過15分鐘。

3、不可採用盆浴

在正常情況下，女陰道保持一定的酸度，以防止病菌的繁殖。女人在妊娠時，尤其是妊娠後期，胎盤絨毛產生大量的雌激素和孕激素，而孕激素的產生量大於雌激素。此時，陰道上皮細胞的脫落大於增生，會使陰道內乳酸量降低，從而對外來病菌的殺傷力降低。如果選擇坐浴，浴後的髒水有可能進入陰道，而陰道的防病力減弱，就容易引起宮頸炎、附件炎，甚至發生宮內或外陰感染而引起早產。因此，孕婦不要坐浴，更不要到公共浴池去洗澡，宜採用淋浴。

孕婦懷孕後要常洗澡嗎？

女性懷孕後，體內發生了許多特殊的生理變化，比如汗腺和皮脂腺的分泌就比以前更加旺盛，表現為容易出汗，汗液與頭部的油性分泌增多。如果不經常洗澡、洗頭的話，皮膚及頭部的污垢可影響毛孔的排泄功能，易招致感染而發生癢腫或其它皮膚病。所以說，孕婦應經常洗頭、洗澡，勤換衣服，保持自身清潔衛生，防止感染，減少皮膚疾病。常洗澡，還能讓自己的心情變得舒暢，有利於胎兒發育。

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