我們每天憋住不放的屁，最後都從嘴裡跑出來嗎？看完我不敢憋屁了

放屁乃人之常情，尤其在吃了一些容易產氣的食物之後變得更頻繁，甚至發出難聞的氣體，人總是不會嫌棄自己，一個人的時候可以隨心。這要是剛好在公眾場所，邊上都是人的情況下，沒人敢隨心所欲的亂放，只能默默的憋回去。

其實一個正常人一天的放屁次數在3-10次，有些常年都放不了幾個屁的人其實身體是有一定問題的。放屁也算是給身體排毒，這個氣體是我們日常吃進去的食物在腸子里消化發酵後產生的氣體，也有些是吃東西時吞進去的空氣，這個氣體積累到一定容量就會找出口排出去會發現平常東西吃太快，大口大口的人容易屁多。

假如你把這些氣體強行憋回去，那麼就會被腸壁吸收慢慢進入血液，然後再進入全身循環系統，再到達肝臟被過濾後再進入肺部，再隨著呼吸呼出體外，但是那些有害氣體需要肝臟來解毒，這就加重了肝臟的工作，對身體也不好。

有時候這些氣體得不到釋放，還容易導致腹脹，弱化肝臟功能，還會影響我們的心情，畢竟憋著總是難受的。

隨意放屁確實對周邊影響不好，污染環境干擾別人。不過要是條件允許，一個人的時候一定要盡情的釋放，不僅排毒對身體好，有利於放鬆心情，所謂有屁快放。

這並不是件很羞恥的事情，是生物必有的生理反應。如果真的害怕，建議平常少吃容易產氣的食物，例如紅薯、洋蔥、豆類等食物，吃東西的時候放慢速度，盡量少吃進空氣，這樣可以減少些屁量和氣味。

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