薄荷可以泡腳，好處也很多，只是「薄荷泡腳」要謹記這3件事

薄荷可以泡腳，好處也很多，只是「薄荷泡腳」要謹記這3件事

腳是我們人體的第二個心臟，在工作了一天，晚上回到家泡泡腳是非常舒服的，而泡腳可以在水裡放各種各樣的東西，薄荷是中藥之一。它辛涼性發汗解熱葯，治流行性感冒、頭疼、目赤、身熱、咽喉、牙床腫痛等症。外用可治神經痛、皮膚瘙癢、皮疹和濕疹等功效非常好。可能很少有人將它泡腳，我們今天說的是薄荷泡腳需要注意哪些事情？

1、要選對泡腳盆

既然是泡腳泡腳的盆，是非常重要的，建議大家選用木盆，用木盆的好處是因為木盆的傳熱能力非常的差，它的保暖作用也非常的好，我們看到市場上的很多木盆一般比較高，可以有效泡到自己的小腿的位置，這樣的話對於自己的血液循環是非常的有好處的，你泡完腳之後不要讓自己的腳受到寒涼的氣息，水中放進薄荷還有殺菌功效，如果你有腳臭癥狀的話，可以有效的抑制腳臭情況。

2、用薄荷泡腳溫度

那用薄荷泡茶的溫度也是非常重要的，當然溫度不能太高，也不能太低，太低的話會刺激到你的腳，反而效果會不好，泡腳時的水溫最好能恆定在45到50度之間，等到溫度降下來再將腳泡進去，用手測試可以即可，泡的時間為20分鐘左右即可，新鮮的薄荷也可以用乾的薄荷，用乾的薄荷要先煮15分鐘左右，在把薄荷水連同薄荷一起倒入泡腳盆，量不要太多，鮮的薄荷要先弄碎，直接用開水泡就可以了，效果會更好。

3、泡腳效果

薄荷泡腳最好的效果是什麼呢？就是你感覺後背有點兒潮潮的，注意千萬不要出大汗，反而有不好的效果，這樣的效果可以有效的緩解你的關節疼痛，失眠等癥狀，尤其是老人想要薄荷葉泡腳的話，注意時間不要過長，薄荷葉的殺菌特性還被用在美容方面，用來除去臉部的細菌和保持臉部涼爽，很多收斂水的成分都有薄荷葉哦。

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