「富貴包」是頸椎的變形，頸部有一個富貴包怎麼消除？

有些人在脖子後方部位會出現一個很大的包包，被人稱為富貴包。有些人感覺很硬有些人感覺很軟，所以很多人都不太清楚這個包，到底是因為什麼原因而形成的。

一、「富貴包」的遺傳因素。

1、這種富貴包的形成有可能是因為遺傳的因素，但是先天性的遺傳因素比較小，有可能是因為後天不自覺的模仿所形成的。

2、因為在人的小時候都喜歡模仿自己身邊的家長，如果身邊家長中有人出現了富貴包，那麼自身也可能會模仿一些不好的東西導致自己出現富貴包。

二、不良的習慣。

1、低頭習慣

越來越多的人喜歡低頭玩手機，一直低著頭的話會導致脖子後面張力變大，脖子下端承受的壓力驟然增大，長期保持這個姿勢的話，很容易出現富貴包。

2、伸頭習慣

有些人在玩電腦遊戲或者工作的時候會不自覺的伸頭，可能一般人注意不到，但是時間久了也會導致脖頸部某些組織變形從而引起富貴包。

3、圓肩習慣。

一般的人使用手的時候都會在前側使用，放在後側使用的幾率比較小，所以肩膀就會不自覺的往前面伸，時間久了也容易導致頸椎組織變形。

4、駝背

經常弓著背坐著很容易會造成駝背的現象，這就表示頸椎有一定程度的變形，再長期下去，形成富貴包的概率就會慢慢增加。

那麼富貴包對人體會有什麼影響？

一、病理性影響。

1、如果人頸椎上出現富貴包會導致頸椎上的張力擴大，可能會導致肩膀周圍出現疼痛的現象。

2、如果富貴包過大的話可能會影響面部形態，甚至還會導致大腦缺氧，引起身體不適。

二、形態上影響。

如果脖子上出現大包的會顯得脖子更加粗，影響美感，看起來精神力不足。

那麼平時怎麼去消除富貴包呢？

1、保持一個正確的姿勢。平時走路時盡量不要含胸駝背，寫作業或者看書玩手機的時候要盡量的把脖子和腰桿挺直。保持同一個姿勢過久要學會適度的休息活動下脖頸。

2、如果必須要長時間的使用電腦，低頭或者伸頭姿勢過多的姿勢過多的工作的話要盡量抬高使用的東西的高度，盡量保持抬頭仰視的姿勢。

3、晚上睡覺的時候最好不要睡太高的枕頭，以免頸椎變形。或者在脖子的部位放個墊子，保持頸椎正常。

4、平時可以進行適度的鍛煉來防止富貴包的形成。

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