生育也要「潛規則」：精子長得丑，受孕率奇低

原標題：生育也要「潛規則」：精子長得丑，受孕率奇低

當下人們在很多方面會追求高端的顏值，比如：找工作，希望找個門面好、福利好、發展空間大的單位；找對象，希望找個長得好看、多金、體貼的；下館子，希望去到一個環境優美、菜品口感好、服務好的地方……

然而你知道嗎？我們看不到的微觀世界，也存在看顏值決定成功率的「潛規則」。

比如，在顯微鏡下觀察到的精子，模樣都是不一樣的。備孕夫妻同房一次，女方能接受成千上萬的精子，但只有4%高顏值精子能跟卵子相遇，長得不好的早就被淘汰掉了。

我們看一個案例：

王先生現年32歲，結婚3年，備孕兩年，媳婦兒一直沒懷過孕。前段時間夫妻二人去醫院體檢，發現王先生的精子數量沒問題，顏值卻不行，9成以上都是畸形精子，歪瓜裂棗，是久備不孕的原因。

由此可見，想懷孕，精子的顏值和健康有多重要。健康的精子長得都比較好看，整體像個蝌蚪，頭部是橢圓形，表面平滑，長寬比是1.5，尾巴有自然彎曲，遊動很活躍。只有健康精子有能力通過宮頸黏液的考驗，跟卵子結合。

畸形的精子全身都有可能出現形態上的變異，比如雙頭、缺尾等，看上去都很醜，很怪。正常精子成功受精的希望大於75%，而畸形的精子，只要超過總數的一半，受孕率就大打折扣了。

精子為什麼會畸形？這跟男性日常生活習慣是脫不開關係的：

首先是抽煙喝酒。大量尼古丁吸入體內會導致精子畸形甚至殺死精子，出現弱精、少精。經常喝酒，出現酒精中毒，也會出現這種情況。

其次是生活、工作壓力導致內分泌失衡，睡眠質量不好，令男人心浮氣躁，心情不好，這些因素都會影響精子的數量和質量。

再就是日常飲食習慣不注重營養搭配，只顧著忙於工作，吃飯很隨意，這樣身體會失去很多營養元素，特別是鋅和硒，這兩種元素可是精子必備的營養，缺了就可導致精子畸形，折損精子壽命。

還有工作環境導致的久坐習慣，會讓睾丸處於高溫環境下，降低精子的成活率。精子能承受的最高溫度是38~40℃。

正在備孕的夫妻，建議男性3個月內不要吸煙喝酒，加強體育運動，多攝入富含鋅和硒元素的食物。平時夫妻二人都要保證充足的睡眠，合理的飲食，身體調理好了，很快就會好孕的。

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