想健脾？試著給自己泡一杯「糧食茶」吧！
「脾虛」導致的面色發黃，疲勞乏力等，是很多疾病發生前的兆頭，能及時彌補脾氣之虛，就可能擋住疾病的來臨。
而健脾，聽起來很虛很難，其實在中醫的諸多治法中，
健脾是最容易落實在生活中的
。
首先，健脾的食物多是葯食同源、葯食兩用的，這就代表在生活中比較好獲取；像是我們每天吃的五穀，經過特殊加工之後，就是很好的健脾葯了。最經典的健脾良方像是：
炒谷芽，炒麥芽，炒稻芽
，把這三种放在一起泡一杯茶，可以是脾虛之人的日常飲料。
中醫經典《黃帝內經》在論述食物時，之所以要把五穀列在第一位，就是因為「
五穀為養
」。因為五穀能健脾，而脾是人體的「後天之本」，是僅次於腎這個「先天之本」的健康關鍵，這一點，在現代營養學中也逐漸得到重視：在每年的《中國居民膳食指南》中，人一天中食物的份額以糧食最多，原因就在這裡。
《澹寮方》中有個藥方叫「穀神丸」：「啟脾進食谷櫱四兩，為末，入薑汁、鹽少許，和作餅，焙乾；入炙甘草、砂仁、白朮(麩炒)各一兩。為末，白湯點服之，或丸服。」治療的就是脾虛導致的「食積不消，腹脹口臭，脾胃虛弱，不飢食少」。
炒麥芽、炒稻芽、炒谷芽，這仨種糧食做的藥物都可以食用。如果你是個脾虛的人，
常年面色萎黃，沒光澤，吃東西很容易不消化，大便總是不成形，由此引致的肌肉體量少或者無力
，甚至西醫診斷過是慢性胃炎，腸炎，都適合用這三種糧食來泡茶。
而這三種藥材在藥店就能買到，每種10克，一起放在保溫杯中，用開水沖入後悶上半小時就可以喝了；嫌麻煩不想去藥店買的人，也可以購買
佟道·芸歸健理茶
，每包茶包已將三種藥材均衡搭配好，隨時隨地，沖泡即可飲用。
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END
想遠離「黃臉婆」，你要先健脾。
【
佟道·芸歸健理茶
】甄選炒麥芽、炒稻芽、炒谷芽和優質陳皮，遵從中醫健脾之意，更沒有西藥「胃動力葯」的副作用。讓慵懶的腸道運動起來，只需要這一杯名副其實的「胃動力茶」。
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