炎熱的夏天 吃葡萄乾 對身體有哪些益處呢？

炎熱的夏天 吃葡萄乾 對身體有哪些益處呢？

葡萄乾就是新鮮的葡萄晒乾，現代醫學認為，葡萄最大特點就是含葡萄糖，那麼葡萄乾的葡萄糖含量更高，葡萄糖直接被人體利用吸收轉化成能量，是人體每日所必須最主要能量，就象發動機需要柴油或汽油一個原理。夏季，人出汗，很需要補充能量的，葡萄乾正好有這一優勢哦！

葡萄乾含有大量的礦物質。礦物質對於女性很好，補氣養血，對貧血的人有一定的好處。葡萄乾含有豐富的維生素，對於失眠的人有一定的作用。緩解疲勞。葡萄乾含有葡萄糖對冠心病有好處。葡萄乾還有養顏美容的作用，多吃不用擔心長胖。

小貼士：葡萄乾的功效還是很多的，補肝腎，宜氣血，生津液，利小便等。葡萄乾中含有蛋白質，碳水化合物，脂肪，膳食纖維及鐵，鈣鈉鉀等元素。對改善貧血促進消化保護心血管防癌都有一定的功效。

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