5種補腎水果，讓男人省下買葯錢！錯過太可惜了
男人吃什麼水果可以補腎壯腎，荔枝是最人們認可的有補腎壯腎功效的水果。唐代有句「日啖荔枝三百顆，不惜長作嶺南人」的詩直接表現出荔枝是多麼的受人喜愛。荔枝中含有豐富的葡萄糖、果糖、鐵、磷、鈣、胡蘿蔔素、維生素C、維生素B1及粗纖維等元素。對緩解腎虧夢遺、脾虛泄瀉、失眠健忘等有一定的功效，其實主要的功效還是補腎壯腎。
男人吃什麼水果可以補腎壯腎，黑莓和藍莓也有補腎壯腎的功效。黑莓和藍莓中都含有能讓人補腎壯腎的物質，特別是野生的黑莓和藍莓的補腎壯腎效果更是極佳。黑莓中含有豐富的還原糖、有機酸、粗蛋白、氨基酸、維生素C及維生素E等微量元素，是世界上最好的最健康的保健水果之一。
男人吃什麼水果可以補腎壯腎，木瓜是一種具有補腎功效的溫性水果。木瓜是一種營養成分含量非常多的熱帶溫性水果，木瓜中含有一種能消化蛋白質的酵素，能有效的促進人體對食物進行消化吸收。也有人說用木瓜泡酒可以有效的治療男人腎陽虛導致的一系列癥狀。
男人吃什麼水果可以補腎壯腎，桂圓具有壯腎益氣、補血安神的功效。桂圓中含有豐富的蛋白質、葡萄糖、蔗糖、維生素A、維生素B等多種營養元素，對於勞心用腦、心脾氣血損耗嚴重的人更是適合食用桂圓。
男人吃什麼水果可以補腎壯腎，有水果之王之稱的榴槤絕對不可少。榴槤中含有很豐富的蛋白質、膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素、鈣等礦物質營養元素。《本草綱目》中就有記載著榴槤對於精血虧損、頭髮早白等癥狀有治療功效。
※枸杞配它補腎，讓你腎氣足，精神好
※3種常見的男人補腎食物 你最愛哪種
TAG:補腎 |