瑜伽減肥堅持不下去？不妨來喝波毒雞湯

合十式代表安定，叩首式代表虔誠，戰士式代表自信，盤坐式則是回首……每一式瑜伽都代表著不同的意義。假如練習瑜伽通曉其含義，就無法得到很好的效果。自然也就是去了練習下去興趣！不妨來嘗嘗這波瑜伽毒雞湯吧！

瑜伽減肥

1、練習瑜伽，無論體式高起還是低落，練的順利不要嘚瑟，練的笨拙莫要氣餒，瑜伽體式沒有高低之分。瑜伽體式Asana解譯：修為你的身心狀態，達到整體和諧的統一。

2、練習瑜伽，真正的表現高貴不是體式高人一等，而是修善自我改變過去的不良，方能彰顯自身價值的生命高貴。

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3、練習瑜伽，喜悅是最好的進程，呼吸是最好的動力，練懂體式的人不是模仿別人，而找對適合自己練習感覺。

4、練習瑜伽，每個人都有自身條件的不足，你若為體式練習進步慢感覺到痛苦，只能說明你的修為還不夠。

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5、練習瑜伽，為了體式到位堅持五分鐘的人是失敗者，因為他們練的是熱度；為了改變身心健康堅持五分鐘的人是成功者，因為他們練的是信念。

6、練習瑜伽，不在於尋求體式的精準，而在於改變健康前後的尺度；體式的成敗不在於自身條件的優劣，而在於你是否練對了自己的位置。

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