32歲女教師月減十斤，方法簡單，瘦得輕鬆

我今年32歲，來自北京，在一所高中教生物。

很多人說減肥困難，嘗試了各種方法就是瘦不下來。而我認為減肥沒有那麼複雜，方法正確事半功倍，月瘦十斤不是問題。我在第一次減肥的時候就成功了，三個月累計減重28斤。

我原本身材挺好的，但是過了三十歲之後身上的贅肉越來越多。曾經的小蠻腰瞬間成了水桶腰，體形的變化給我帶來了強烈的心理落差，我的自信和氣質都沒有了，無論做什麼事情都缺少勇氣。

肥胖帶來的困擾遠不止這些，各種現象讓我痛不欲生。滿臉的痘痘、油污的頭髮、睡覺打呼嚕、身上有汗臭，我感覺肥胖之後生活變得一團糟。內心的聲音告訴我，想要找回曾經的狀態，只能是通過減肥。

身邊有很多人在減肥，她們熱衷於節食減肥和藥物減肥。在我看來，這些方法沒有嘗試的必要，因為成功率為零。從短處看，體重的確有所下降，但那隻不過是體內嚴重脫水造成的假象；從長處看，減不了肥是小事，帶來的副作用影響了身體的健康才是致命的。

我找了很多方法，也否定了很多方法，說實話那段時間對減肥真的是束手無策。幸運的是，我認識了一位消化內科的醫生。她建議我早晚吃一種名為康倍琪的食品，淘寶上就有的。

回家之後，我查了資料能夠確定這是食品且沒有副作用，所以也就沒有了顧慮。按照她所說，早晚吃這個食品，中午正常吃飯。減肥的過程比我預料的要輕鬆很多，我想這是因為方法簡單吧。

早晚吃康倍琪，淘寶上就有的，堅持的第一個月我瘦了11斤，三個月下來一共瘦了28斤。毫不誇張地說，這個結果讓我感覺好得出奇，身邊像我一樣能夠減肥成功的幾乎沒有。

減肥成功的感覺很棒，因為我在甩掉贅肉的同時也甩掉了消極的心態。曾經的自信和氣質回來了，我現在能夠樂觀地面對一切。腹部的贅肉消失以後，我以前那些漂亮的衣服又可以穿了，感覺真好。

後來，我把這個方法告訴了身邊的朋友，值得高興的是執行照做的人也都減肥成功了。減肥不難，方法越簡單，瘦得越輕鬆。

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