為了減肥過午不吃飯，一個月內瘦了近30斤，最後我後悔莫及！
食物很貴，但是我們只要它的美味，所以不論是便宜還是貴，美食都能給人帶來歡樂和滿足的感覺。山珍海味美味佳肴，饕餮盛宴都是美食的一種。食物也是一種愛與享受。
它可以成為你的「時間機器」，讓你回到過去，並能夠穿越你的靈魂。這些食物讓我們品嘗到不同的味道，讓我們很是過癮，但有一個最大的缺點就是我們會導致肥胖。為了減肥，我不會在任何時候去吃東西，就像不吃晚飯一樣，可是抵擋不住美食的誘惑，並且還想在一個月的時間內減掉30斤肉，但現在我被一個小事件震驚了。
人們常常會說一句話那就是一日之際在於晨，而我每天吃的三頓飯中最重要的也會是早餐那一頓，所以早餐對我們來說是非常重要的。不僅要吃早餐，而且還要有營養才行。吃不但要會吃還要不會增加體重的那種，還要有助於減肥。我的早餐只吃煮雞蛋。雖然看起來很簡單，但它是營養豐富的。用中火煮5分鐘是大多數人喜歡的味道，蛋白質被完全煮熟，而且蛋黃還沒有完全煮熟並且不會太多的乾燥那樣。但是要注意的是雞蛋膽固醇含量其實特別的高，患有哮喘和高膽固醇的人必須少吃一些蛋黃才好。
午餐可能讓你更加難以預料，就像我吃的東西，就是一些煮熟的蔬菜另外再加一點醬汁拌豆腐什麼的。有些蔬菜必須用開水燙好才能吃，特別是菠菜中所含有草酸鈣，只要白水煮過後吃了對身體才有好處。依靠這些食物，我逐漸減少了食物攝入量，這麼看上去好像我的飲食量不是很夠的樣子。但是事實上，我一點都不會覺得餓，至少我沒有餓過，這就是我一天中最豐盛的一餐了！
為了在午飯後能夠減肥，便不再吃任何東西。後來，他甚至沒有吃肉。那時候，只考慮減肥沒有考慮這麼多，所以一直堅持一個月，結果竟然減了30斤。減肥是為了達到目的，但我覺得我的身體是支撐不住的，總是感到肚子痛，早上總是會有暈眩的情況，結果有一天我早上起床的時候似乎太激烈了一些就突然暈了過去。由於這次的事件，讓我進了附近的醫院，我的父母真的是很崩潰的，為了我真的是操碎了自己的心，還告訴我說我永遠不要再減肥了。
