跑步與頭疼
健身
05-26
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「健康跑步
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歷史文章：回複數字可得
0.什麼時間運動好…6.疼痛為什麼;
1.基礎指標測試;……7.步頻與步幅;
2.跑步訓練方法;……8.要跑步先選鞋;
3.跑步基礎知識...
…9.跑法及鍛煉目的;
4.從髖保護膝蓋……10.慢跑減肥要點
5.腳底疼及預防…...11.零基礎跑者必看
