練習瑜伽後才有的現象，你有沒有？

別看瑜伽圈裡牛人那麼多，一般來說都不敢稱自己是瑜伽達人。因為，總有比自己更牛掰的人出現。十年二十年的瑜伽生涯都不算長，把瑜伽當成生活中必須的一部分的伽人更是比比皆是。

局外人總是無法理解我們的那份專註，但是，也只有接觸過瑜伽，才能體會到瑜伽的魅力，在瑜伽中，也在不斷完成蛻變。

如果你覺得你的練習夠深入，如果你覺得你的練習夠專業。那麼，就來測試一下這些練習瑜伽後才有的現象，你有沒有呢？

毅力的提升

沒有堅持，根本談不起瑜伽。如果你把瑜伽堅持下來了，你無形之中就比一般人具有更好的毅力，一般生活中的小事情肯定難不倒你。

毅力，是一種態度。堅持了那麼久的瑜伽。當信念支撐自己走下去的時候，我們變得不再屈服於歲月，不再向命運妥協。

耐力的磨練

很多伽人們不管發生了什麼，每天都會堅持1小時的瑜伽。除了身體不適和天氣不好之外。冬天的寒冷，夏天的酷熱，都不應是阻礙我們瑜伽的借口。

人生其實就是只要你願意，沒有什麼理由能夠真正阻擋你。每天瑜伽少則半個小時，多則一兩個小時，不斷的重複每一個呼吸。這股子耐力，就算是在生活中，一般人也是比不了的。

專註力更集中

瑜伽只關乎自己，關乎自己的一呼一吸。所以瑜伽的你，一定是全身心的投入的，你會比常人更專註。在別人看來，或許你是做無用功。

但最後他會發現每天堅持瑜伽的你，已經成為了TA遙不可及的存在。從內心到形體，都變成了一個無法追趕得上的存在！

心理上更堅強

在經歷了瑜伽帶來的身體上的磨鍊和內心上的修鍊之後，我們戰勝了惰性，自身的優點會被逐個激發，成為更加優秀的自己。

人生會遇到許多坎坷，但是只要想到明天又是全新的一天時，便有了勇敢下去的動力。因為我們始終相信，瑜伽的你必不會被時光所辜負。

儀態更好

俗話說，女人五十看氣質。走姿和坐姿都要做到「收頜、頸直、沉肩、挺腰、收腹」，而這些要求，正是在瑜伽過程中每天都要保持的。

長時間的練習，自然而然就養成了習慣，儀態好看多了!瑜伽其實是我們在塑造更好的自己。

審美提高

也許你自己還不覺得，但是經常在拍照時思考「哪一個體式做起來會很美?」這樣的問題中並儘可能改善，讓你擁有了一套獨特的審美觀。

這種審美藝術觀讓我們不管在家裝、服飾、甚至是小飾品中比別人更懂審美。

幸福感更強

幸福不僅僅是健康和快樂，能夠盡情地瑜伽也是一種幸福！不瑜伽的人永遠也沒辦法擁有那種全身心投入到瑜伽中去的那種幸福感和滿足感。

瑜伽帶給人的是精神上的美好感受，能給人帶去美好的情感，這種幸福感註定瑜伽人要比別人更加幸福！

優秀是練出來的，比如優秀的品質，比如惹火的身材。

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