三觀成熟的成年人，婚姻是什麼樣子的？

May.

25

灼見（微信號：penetratingview)

婚姻中沒有完全的親密無間，也沒有完全的契合，就算你們彼此相愛，也不能讓愛成為束縛。

作者 | 海藍博士

來源 | 海藍博士（ID：hailanboshi）

情感專家都說，夫妻間聊得好，才能愛得深。可這對夫妻卻因為睡前聊天，差點離了婚……

01

很多跟我打過交道的人都說：

「你性格這麼溫和，你老公娶了你，真是有福氣。」

有時候，我會笑著對他們說：

「是嗎？我老公可不這麼認為。」對方總是一副難以置信的表情。

我說的是真的，不光老公這麼認為，我自己也很困惑：為啥在他面前，就那麼容易一點就著火呢？

結婚十幾年，在無數次爭吵和冷戰中，我們幾度想過換人，但因為各種顧慮沒有走到最後一步，只是這樣的磕磕絆絆，讓我們兩人都覺得身心俱疲。

我們吵架的原因，其實都是一些生活瑣事，比如，我腦海里一直有一個畫面：

每晚臨睡前，我和他相依在床頭，聊聊這一天的心情，說說孩子，談談看過的書、電影，計劃假日去哪兒旅遊……總之，在我心裡，要聊的事情太多了。

睡前談心是我對甜蜜感情的一個註解，如果偶爾能有那麼幾次，相談甚歡，不覺天明，那他肯定就是我理想的「靈魂伴侶」了。

而實際的生活是：

每晚，我看他上床了，就會滿心歡喜地提出要聊一會，而他總是一副疲憊不堪、很不耐煩的樣子：

「我困了，要睡覺，有話明天說行嗎？」

我熱臉撞到冷屁股，心裡開始不樂意：

「你明天也沒什麼重要的事，就聊一會吧。」

「我真得很困，什麼重要的事？非得今天說？！」

看著他那死活不想睜眼的樣子，再想到他明明經常和朋友喝酒、K歌至很晚才回來，我心裡的火苗蹭蹭往上冒，心想：

你以為自己是誰啊，跟你說個話還得預約？等你想聽了，興緻早過了。

談戀愛的時候，恨不得讓我一直說；一結婚，就變成求著聊了，喝酒可以晚點睡，K歌可以晚點睡，聊天也可以晚點睡！

於是，我就開始推他，搖他，他緊裹住被子，越來越不耐煩，我也越來越忍無可忍，拽被子、砸枕頭，一場夜半戰爭就這麼開始了，結局當然是，覺也沒睡好，天也沒聊成。

想來可笑，就這麼一個矛盾，我倆居然一直沒有找到合適的方法來解決，就這麼周而復始地，上演了很多遍，版本幾乎雷同。

我堅持認為，美好的婚姻一定要有睡前聊天，哪怕一個月只有幾次，如果不能，就是他認為我不夠重要，或者已經和我無話可說。

他一直也很苦惱：

為啥不能讓人好好睡覺呢？

02

前幾日，媽媽來我家裡住了幾天。早晨，我給孩子做早飯，她走過來，看了看，說：「現在做飯是不是太早了？」

我說：「孩子跟我說好了，六點鐘得吃上飯。」

過了幾分鐘，她又過來，在我身後轉了一圈，說：「火是不是開得太大了？」我說：「我一直都這麼用。」

等孩子吃完飯去上學，我洗完碗，開始拖地。她老人家從我身邊走過，說：「地，還是要晚上拖。」

那一刻，我突然意識到，這個早晨不到一個小時的時間，我被「指點」了三次，雖然只是善意的三句話，仍讓我感覺到：

母親想「管」我。

家裡的事，沒有絕對的好或不好，在家裡，就是想要自在，想要隨心所欲的生活！這個家，不只是我的，也是老公的，他也需要自在地生活，而我，連他什麼時間睡覺都要干涉！

雖然，我依然認為睡前聊天是一件很美好的事，而此刻，我只為自己的粗暴蠻橫感到慚愧，我給老公發了一條信息：「以後，再也不要求睡前聊天了，除非你想！」

接下來的日子，很奇怪的是，

雖然放棄了睡前聊天，但我和老公的交流反而多了起來。

一場持續了十幾年的戰爭就這樣結束了，我放棄了對他的要求，放棄了執著，居然換來自己的輕鬆和自在。

03

• 
  

  婚姻就是這樣，當你使勁要、拚命求的時候，往往所獲甚少，還會讓兩人都疲憊不堪。

  
  

  
  



• 
  

  當你放下執念，將關注點放在自己身上，給對方自由，反而會有意想不到的收穫。

婚姻中沒有完全的親密無間，也沒有完全的契合，就算你們彼此相愛，也不能讓愛成為束縛。

「奉獻出你的心，但不能交給對方保管。永遠站立在一起，但不要靠的太近，在聚守中你們保留空間，讓空中的風在你們之間飛舞。」

最怕的就是，為了想像的「理想伴侶」，你想要改造TA，想要控制TA。

而一個三觀成熟的成年人的改變，必是心甘情願，從自己的心開始。如你以愛之名，來要挾、強迫，過程必然是家庭戰爭連連，闔家不能安穩。

在情緒工具箱的課堂上，海藍博士說：

平時為經營親密關係所做的創建都像是在蓋樓，樓要一磚一瓦地蓋，而隨意發脾氣就像是扔炸藥，有可能在頃刻間把長時間的創建弄得灰飛煙滅。

可謂是，一語驚醒夢中人，難怪我以前過得既辛苦又不幸福，原來一直在玩拆拆建建的遊戲，而且建的還不如拆的快，還一直在困惑：

自己已經付出很多，改變很多，怎麼收效甚微？ 

這些天，每一個心平氣和的日子裡，我心底涌動著一絲感慨：

曾經在無知無覺的狀態中，我混混沌沌過了那麼多年，那麼地自以為是，固執地拿著自己的尺子去量老公。

如果沒有學習，不去改變，不知道日子將走向何方，想來都覺得後背發涼。

好在，不管快慢，改變已經開始了，有方向、在路上，即便是一生的功課，也值得我用一生去完成……

—THE END—

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海藍博士，中國抗挫力訓練總設計師，「靜觀自我關懷」全球首位中國師資培訓師，著名心理創傷治療與壓力管理專家。 微信公眾號：海藍博士（ID：hailanboshi）。灼見經授權發布。

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