生孩子時多吃雞蛋長勁？NO，這樣做更好！

原標題：生孩子時多吃雞蛋長勁？NO，這樣做更好！

十月懷胎寶寶終於發動了，這是多麼讓人期待的神聖時刻。在懷孕期間已經了解了很多關於分娩的知識，所以已經做好充分的心理準備，雖然不知道生產時的情況，當心裡還是祈禱順利將孩子帶到這個世界。生孩子時，有的孕媽不吃任何的食物，就連水都不敢喝。還有孕媽認為「生孩子時多吃雞蛋長勁」，這真的能給孕媽在生產時「助力」嗎？NO，這樣做更好！

孕媽生孩子時，不可過於饑渴，也不能暴飲暴食。多吃雞蛋會讓人體營養過剩，過剩部分的營養就會經過腸道及泌尿道排出；這樣會加重腸胃的負擔，可能引起消化不良、腹脹、嘔吐等。通常，孕媽一天吃1-2個雞蛋即可。

生孩子時需要有好的體力，這樣才能將孩子順利的生下來。如果孕媽飲食不佳，後果是很嚴重的。為了胎兒和孕媽自己的健康，生孩子前孕媽注意飲食是很重要的。那麼生孩子時應該怎麼做才更好呢？

1，多吃營養豐富，易消化的食物

生孩子時會產生一陣陣的宮縮痛，宮縮痛會影響孕媽的進食，所以孕媽應該學會在宮縮期間進食的方法。孕媽可以根據自己的喜好，準備好愛吃的各種食物，例如：蘋果、香蕉、巧克力等，每次宮縮間歇的時間進食，少吃多餐，並及時補充舒服。

2，注意休息

分娩時體力消耗過大，因此分娩前孕媽必須要保持充足的睡眠時間。

3，生活安排

預產期快到了，孕媽盡量不要外出，但也不要整天卧床休息，可以適當的運動，有利於生產。

4，准爸爸多陪伴准媽媽，讓准媽媽保持愉悅的心情

臨近分娩，准媽媽難免會急不可待，這時候准爸爸要多陪伴准媽媽，多陪她聊天，安撫好她的情緒。

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