美食這種誘惑任何人都抵擋不住，看見雙腿就走不到了，但是有一些美食卻嚴重存在著健康隱患，而且還含有很強的致癌物，很多人不知道還在傻傻的吃，每吃一口都會離癌更進一步，快來看看這5種美食你有沒有常吃。

第一種：炒河粉

現在大街小巷都有賣炒河粉的，而且也吸引了不少的人，但是這種吃了真的衛生嗎？這是因為在製作過程中都有添加明礬，經常吃這種東西會導致血虛，增強肝臟，腸胃負擔，長時間吃還有致癌的可能。

第二種：美味冰淇淋

現在已經有很多地方在賣冰淇淋，雖然好吃，尤其是夏天，很多人都要天天吃，但冰淇淋是一種最傷腸胃的食物，冰淇淋是一種刺激食物，容易傷害胃黏膜，長時間吃還有致癌物風險，腹瀉，腹痛等。並不是不建議吃，畢竟夏天來一塊還是可以解暑的，但是千萬不要多吃。

第三種：油炸美食

現在大街上油炸美食到處都是，像炸雞排，雞腿，臭豆腐，雞米花等，但是這種油炸食物最好還是遠離的比較好，因為含有大量的致癌物苯並芘，尤其是炸黑之後致癌物翻倍，常吃嚴重傷害身體。

第四種：燒烤食物

現在小吃街，美食城燒烤食物是最多的，像烤麵筋，烤肉串，烤雞柳，烤油豆腐，鐵板魷魚等，這種吃法其實是沒有任何營養的，食物在高溫烹飪下會產生一定的脂肪氧化物及油煙霧凝聚物，油煙霧凝聚物中含有大量氮氧化物和苯並芘，這是一種致癌物，油煙容易引起肺癌，苯並芘容易開成胃癌和肝癌。

第五種：烤香腸

所有人都喜歡吃烤香腸，尤其是小朋友更喜歡，但是香腸真的健康衛生嗎？有報道稱香脆中含肉不到10g，香腸屬於一種加工肉，含有大量的亞硝酸鹽，吃到身體後會轉變成亞硝胺，這是一種致癌物，而且肉在製作香腸中容易產生大量的細菌和黴菌，可惜你不知道還在給孩子買。

這3種食物多吃能防癌

秋葵

秋葵是一種常吃的食物，尤其是男人應該要多吃，被稱為植物界的偉哥，常吃可以助消化，健胃，清理腸毒，壯陽補腎等，而且還可以增強身體的免疫力，達到防癌抗癌的作用。

綠茶

每天喝一杯綠茶可以達到預防癌症的作用，因為綠茶中含有兒茶素可以起到抑制癌症的作用，尤其是胃癌和前列腺癌，還有助消化，利尿的作用。

菠菜

菠菜含有豐富的葉酸，它是一種對我們如此重要的B族維生素，尤其是對於女性，不僅可以保護更年期雄激素消退後失去保護的心血管，而且可以預防結腸癌、直腸癌以及乳腺癌。

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