胃病的天然「救星」來了，每天吃上一點遠離胃病，遠離胃病養好胃！

最新 05-26

隨著人們生活水平的提高，生活節奏也是越來越快，很多人忙於工作疲於奔波，往往忽略了平時的飲食和休息，不規律的飲食習慣和混亂的作息時間，往往讓自己的胃很受傷，胃病胃炎的發病率也在逐年上升，普遍很多人會換上胃炎胃病，久而久之就是慢性胃炎，繼而繼續不重視胃炎就會反反覆複發作，折磨著每一位胃病患者，這樣的惡性循環，會讓工作生活都受到影響，所以，面對胃病胃炎要重視要及時調養，養胃重在平時，而飲食調養是不錯的選擇。

胃炎胃潰瘍等胃病常與季節的變化、精神因素、飲食不當有關：飲食至關重要，不規律的飲食以及暴飲暴食都會加重胃負擔，所以要規律飲食細嚼慢咽，最好是三餐定時定量，少食多餐，飲食宜清淡易消化，忌吃辛辣刺激生冷油膩生硬難消化的食物，減輕胃負擔，保證胃功能正常運轉。

胃病的天然「救星」來了，每天吃上一點遠離胃病，遠離胃病養好胃！

蜂蜜，蜂蜜裡面含有葡萄糖、果糖、有機酸、酵母多種維生素和微量元素等營養成分，能對胃粘膜的潰瘍面起到保護作用。可以早上起床後空腹喝一杯蜂蜜水，不僅對胃黏膜起到修復的作用，對清理胃腸道也不錯的效果。

大蒜，這是首選的能避免胃癌的食物,是大家公認的一種可以預防胃癌的食物,抗癌功效很顯著。流行病學調查表明,吃生大蒜的人群,胃癌的發病率很低,因為大蒜可以讓胃中亞硝酸鹽含量顯著降低,降低亞硝酸胺合成幾率,所以可以起到防癌的作用。另外,大蒜中還含有有機硫化合物,當它濃度達到一定量時,還可以抑制幽門螺旋桿菌感染。