一個好身材比穿愛馬仕、開名車、背名包更自信，更驕傲
做了七八年的白領，雖然體重沒增加多少（最重時也就 110 斤），肚子上不知不覺多了個游泳圈，一怒之下去健身房辦了張卡，沒事兒就去跳跳操跑跑步。
2014 年底，一個偶然的機會，和同學在上海看了場健美比賽，被比基尼小姐徹底征服。那種健美的體態和身姿對我來說特別震撼，太完美了！而且能練到那樣，我覺得他們的毅力也一定很頑強。回來後，就請了位教練開始嘗試力量訓練，從此一發不可收拾。基本上每個禮拜去五次健身房，每次都要在力量區練一個小時左右，臀、腿、肩、臂、胸、背輪著虐。
肱二頭肌和肱三頭肌充血時還是蠻可觀的，頻頻被誇讚。從此節假日全是在健身房過的，練個胸還被全場圍觀了，可是沒人敢搭訕。可能是覺得我比較「凶」，哈哈哈
沒時間去健身房或者晚上睡覺前有時也會在家用運動加個餐。喜歡的訓練有馬甲線養成、HIT燃脂強化、K4難度的腹肌撕裂者
訓練之餘，還自己買來相關書刊惡補健身知識，和教練探討改進訓練方案。不到一年，教練對我說「長江後浪推前浪，已被拍在沙灘上。」
見到樹也手癢，感覺自己越來越像猴子。
健身給我帶來非常大的樂趣，雖然也有很累的時候，但越來越覺得流汗是一種享受，整個人的心態、面貌都不一樣了，越來越開心、充實。 我覺得健身帶給我最大的好處就是讓我更自信，無論去哪裡都會昂首挺胸。我會覺得有一個好身材比穿愛馬仕、開名車背名包更自信、更驕傲。
希望大家也可以把一些時間和精力花在對自己身體的投資上面。只要堅持三個月、堅持四個月，你能看到自己的變化。投資自己的身體絕對是值得的，而且回報很可能會超出你的想像！
