小米粥這樣熬制竟然會破壞營養！這麼多年都方法錯了！
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05-26
小米粥，口味清淡，製作十分簡單，具有健胃消食的特點，經常食用清熱解毒，健脾養胃的功效。
淘米的時候禁止用手搓，不能長時間浸泡，忌熱水淘米，營養會流失。
煮小米的時候要用開水下鍋。
煮小米粥時，先用大火熬制，然後在用小火慢熬。
※子宮肌瘤除了割，飲食和營養調理能消掉嗎？
※五分鐘做出三張營養早餐餅，簡單省事，和家人一起共進早餐吧！
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