這些鹼性的食物，時不時的吃兩口，補充雌激素，皮膚白嫩氣色好，年輕態！

這些鹼性的食物，時不時的吃兩口， 補充雌激素，皮膚白嫩氣色好，年輕態！雌激素低不僅容易導致女性內分泌紊亂、早衰，還會讓女性提前進入更年期，出現骨質疏鬆等癥狀，其實我們生活中有些就可以補充雌性激素。

南瓜，南瓜富含維生素E，作用於腦下垂體和卵巢，有控制雌激素分泌的功效，我們平時自己可以做小甜點。

生薑加上上好的老陳醋泡一泡，不僅將那火氣壓制下去了，還帶來更為豐富的營養價值。陳年老醋殺菌的效果，還有著薑片祛濕的效果，做回輕盈的自己。

臘八蒜酸甜可口，有蒜香又不辣，有解膩祛腥、助消化的作用。防癌抗癌臘八蒜還能誘導肝細胞脫毒酶的活性，可以阻斷亞硝胺致癌物質的合成，從而預防癌症的發生。吃飯的時候來上一兩顆非常的不錯。

懷薑糖膏，經期量越來越少的女人，可以堅持每天食用一些懷薑糖膏，這樣可以補氣養血以及補充天然「雌激素」，溫暖卵巢。女人每天泡點懷薑糖膏，能夠為卵巢提供天然的「雌激素」，溫暖卵巢恢復正常經期量。

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