女人衰老的速度,就看這一點(年輕10歲都不止)
為什麼人一過了25歲,身體就開始狀況百出?
沒有起色,臉色暗淡發黃;
皮膚粗糙,失去光澤,發黃,蒼白長斑;
入睡困難,經常感覺沒精神、力氣;
頭髮變少、發黃、乾枯;
痛經,月經量少,顏色發黑;
手心易出汗,或者雙手冰涼;
脾氣大,經常發脾氣;
手指上沒有半月形或只有大拇指上有半月形;
運動時出現胸悶、氣短、疲勞難以恢復;
……
這些癥狀都在告訴你一個赤裸裸的現實:
你已經開始衰老了!
而中醫認為,
氣血不足
是造成衰老的重要原因!
?何為氣血?
氣血是人體內氣和血的統稱。
氣
推動血液、津液的生成與運行;血
對人體最重要的作用就是滋養。人最重要的是氣血,它不僅關乎著容貌,還與健康息息相關,尤其是女人。每個女人
20歲之後就要開始密切關注自己的氣血狀況
。
?氣血不足有什麼危害?
氣血不足主要有兩大危害:
1、引起
早衰
、加速衰老,這點在女人身上表現的最為明顯。面色萎黃、發枯、唇甲蒼白等,時不時的還會感覺到頭暈、眼花、乏力、氣急、貧血……還容易過早發生皺紋、白髮、脫牙等癥狀。2、引發
疾病
,臟腑功能減退、便秘、月經不調、子宮肌瘤、痛經、各種婦科炎症、腰腿痛、靜脈曲張、腫瘤等等,都與氣血不通有關。
?抗衰老、增強體魄,從調理氣血開始
中醫有一句話:
氣正血正,百病不生
。無論男人還是女人,氣血充足都是保持健康、延緩衰老的保證。有一位朋友,叫迷羅,他用親身經歷告訴我們:調理氣血,是能使人生發生翻天覆地變化的。
早產兒、心臟不好、體質羸弱
中醫和瑜伽給了他「第二次生命」
迷羅的身體從小就不好。作為一個早產兒,小毛病接二連三,大毛病也時常找上門來。
7歲的時候,他患上了一場大病——心肌炎,從那之後他卧床近兩年。這場「曠日持久」的大病,讓家人都慌了神:孩子再不增強體質,今後何談健康成長?
為了使迷羅有更強健的體魄,家人讓他拜了一位當地很有名氣的師傅學習武術,然而,沒練多久,師傅就決定讓他停止無數的訓練,而讓他轉向
學習輕柔、修身養心的瑜伽和中醫。
從瑜伽體式,到搗葯、配藥,小小年紀的他跟著師傅一點點學習,絲毫沒有意識到,自己的人生軌跡就從這個時候開始改寫。
這段學習經歷,不僅讓他的早搏、心律不齊等心臟問題迎刃而解,各項身體指標也逐漸改善,曾經氣血兩虧的他變成了中氣十足的小夥子——瑜伽和中醫,給了他第二次生命。
小時候的這段經歷,也埋下了迷羅今後從事養生事業的種子。
鑽研中醫十數年
「這些年,我連感冒都沒有再得過。」
上了大學,迷羅開始接受更為系統的中醫學習。
由於專業是中西醫結合,迷羅接觸到了很多國家級的名醫,也中西融合地平衡了自己的知識體系。迷羅坦言,學習了系統醫術之後,自己對中醫的概念發生了很大的變化。
這之後的十幾年,米羅一直努力研習,在中醫和瑜伽兩個領域不斷地研究,至今,已經成為了中國中醫藥信息研究會養生分會中醫養生瑜伽部主任,並成立研究培訓基地。
「身體不好的時候,每個月都得感冒一次。回頭看看這幾年來,我連感冒都沒有再得過。」米羅這樣總結瑜伽和中醫給自己帶來的變化。
北京電視台、湖南衛視最受歡迎的養生專家之一:
你的氣血全寫在你的臉上
迷羅坦言,學習了系統醫術之後,自己對中醫的概念發生了很大的變化。
「以前總覺得中醫就是拿草藥看病,但現在我認為中醫是一門更加超前的醫學。」為了幫助更多的人通過瑜伽和中醫改善身體,米羅受邀在各大電視台分享自己的養生經驗。
在湖南台的《百科全說》節目中,他獨特的養生經驗讓到場嘉賓和主持人獲益匪淺:
(湖南衛視《百科全說》節目)
在《美麗俏佳人》中,他的養生乾貨得到了美女嘉賓們的紛紛讚許:
(旅遊衛視《美麗俏佳人》節目)
(廣東衛視《健康有道》)
因為
對中醫的經驗豐富,他還受邀在中央電視台的《中華醫藥》節目中進行分享:
(中央4套《中華醫藥》)
對於身體的氣血,米羅老師的觀點是:你的氣血,全寫在你的臉上。要讓外表看起來健康有氣色,通過去美容院是治標不治本的,內調——從內改善氣血才是根本的改變之道。
自創
氣血雙補的神奇養顏法
幫助上萬人
「氣色好、不衰老、不發胖」
既然中醫和瑜伽都是很好的補氣血的養生方式,那麼如何將中醫發揚光大,同時推廣養生的理念?迷羅的答案是,改良。
二十多年的中醫研習和瑜伽訓練,讓迷羅發現了當中的聯繫。
於是,他試圖把中醫和瑜伽結合到一起,以期達到養生的目的,他自創了一套
氣血雙補養顏法
,通過內調的方式調理氣血,改善身體狀況。
這套養顏法有多神奇?
在線下,他開設的培訓和課程,超過上萬人參與,並成功幫助學員們達到了「
氣色好、不衰老、不發胖
」的狀態。
(敦煌萬人瑜伽大會)
(迷羅老師在故宮講課)
迷羅還將自己多年的研究成果與領悟寫在《24節氣養生法》、《從一到九健康秘密》、《向老天爺要健康》等書中,銷量破百萬,常年位居噹噹、京東等購書網站前列。
這一次,米羅將這套氣血雙補養顏法帶到了荔枝微課的直播間,向你全方位解答「養氣血」的方方面面。
課程將主要包括以下幾個關於「氣血」你想要了解的方面:
氣血狀況自測。
通過一套自測方式,了解自己身體的氣血狀況。分點詳解如何
養肺
、如何補足陽氣
、如何提升氣色
、如何改善水腫虛胖
。點擊進入課堂,跟米羅老師一起,不需要學習晦澀冗雜的理論,通過11節通俗易懂的課程,就能獲得拿到就能用的補氣血「乾貨」!
★ 如果你對課程有任何問題,歡迎在下方評論處提問,講師將在評論區和大家進行討論交流。
你的氣血,全寫在你的臉上。
講師介紹
迷羅
元瑜伽創始人
多部百萬暢銷書作者
中國中醫養生瑜伽第一人
中國中醫藥信息研究會中醫養生瑜伽部主任
分享主題
《
中醫瑜伽養生第一人迷羅:11節氣血雙補養顏課,讓你氣血好美到老
》
課程介紹
【模塊一:氣血自測】
你的氣血充足嗎?
如何養出元氣美女的出眾好氣色?
第1課:九大指標自我檢測,找出元氣不足的原因
第2課:這樣改善氣血不足,讓你離好氣色更進一步
【模塊二:養肺補氣】
肺氣不好,什麼美容都是空談!
養好肺,肌膚自然變得內外皆美
第3課:氣味養生,肺氣足皮膚才更好
第4課:養肺瑜伽,讓你成為水潤女人
【模塊三:穴位雙補】
為什麼你喝口涼水都長肉?
氣血不足讓你更容易虛胖臃腫
第5課:學會按揉氣海穴+揉腹,趕跑大肚腩
第6課:正確刺激血海穴,告別經期姨媽痛
第7課:經絡擦擦功:一分鐘讓手腳不再冰涼
【模塊四:提陽通氣】
陽氣不足便秘生,未老先衰找上門!
養足陽氣,讓皺紋來的更晚一些
第8課:選對時間敲經絡,深層排毒不浮腫
第9課:自製通便穴位貼清腸排毒皮膚好
【模塊五:古方潤顏】
不懂滋陰補陽,年紀再小也成黃臉婆
祖傳益氣養顏古方,照著做一定會變美
第10課:滋陰補陽秘方,讓肌膚重回10年前
第11課:氣血美白秘方,排毒祛濕皮膚更白凈
適合人群
●
睡眠不好導致面色發黃、長斑的人
● 經常手腳冰涼、痛經、臉色蒼白的人
● 長時間久坐不動、新陳代謝緩慢的人
● 想要皮膚年輕緊緻、紅潤有光澤的人
● 想要讓自己變得更加健康美麗的女性
課程評價
訂閱須知
● 專欄包含多少節課?
本專欄包含課程共 11 節。
● 上課形式怎樣的?
本專欄授課形式為:視頻。
學員福利
79元
(原價:
199
元 )
共包含
11
節課,每課僅需7.2
元課程永久保存,隨時回放
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Q:購買了課程馬上就可以開始學習嗎?
A:是的。課程共
12
節,已全部更新,請放心購買。
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A:課程可永久保存,反覆回聽。
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迷羅老師教你成為氣
質女神~
~
※動動腳趾,趕走老胃病!用這三招就行~
※中醫的命是什麼?中醫最大的危機就要來了.....
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