姐妹們，這裡越「黑」 ，子宮毒素可能越多，2招能幫你養宮排毒！

俗話說子宮健康女性自身就健康，子宮的健康與生命的完滿度是有著很大關係的，女性無論處在生命中的哪一個階段，對子宮的愛護是一刻都不能少的。一旦子宮受到傷害就會影響到身體的內分泌和雌性激素，還會影響下一代的健康問題，嚴重的還會出現婦科疾病，所以說，護理和子宮是很重要的。

姐妹們，這裡越「黑」子宮毒素可能越多，這些你都知道嗎？

臀縫黑

臀部發黑說明子宮毒氣、寒氣太重並有惡露殘留。我們女人的子宮，如果保護不好就會容易是毒素積累，大家都知道我們每個月的例假，實際上就是子宮往外排除垃圾的一個過程，但是很多情況下由於子宮內膜完全沒有脫落乾淨，致使血塊兒會殘留在子宮壁上，時間久了，就會形成毒素。

夫妻生活後精子進入子宮會有一部分多餘的精子殘留在子宮內時間久了，也會形成毒素。這些毒素就會使我們子宮內的血液循環不暢通，時間久了就會引起病變。因為我們的臀縫和子宮位置很相近。所以子宮的一些情況會表現在這裡，也就出現了臀縫黑的現象了。

出現這種現象不要怕， 2招能幫你養宮排毒 ！

1、吃養宮食物

我們生活中有些食物是可以促進子宮養護的，它可以使子宮內的血液循環，維持正常的水平還可以時，毒素排出體外。平時的時候可以多喝點玫瑰花茶，生活中建議多吃一些山藥、黑木耳、大棗等一些補氣血的食物。

2、每周做3-4次「暖宮操」

方法是：雙膝自然分開，跪在墊子上，挺直腰部，向前彎腰，讓胸部盡量接近墊面，保持5分鐘。接著平躺在墊子上，做收腹提臀運動，臀部在空中盡量保持3—5分鐘，感覺子宮隨身體一起收縮，子宮收縮的時候有助於排出裡面的毒素。

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