最傷胎寶寶的睡姿，孕媽們有的，還是快點改掉

在孕媽懷孕之後，特別是孕中、後期，最怕的就是自己在睡覺的時候，不小心壓迫到寶寶怎麼辦？然而，胎寶寶在媽媽肚子中是被一層厚厚的內壁保護著，一般不會壓到寶寶的，可是最為危險的就是缺氧的問題。如果孕媽在睡覺的時候，這樣做，那麼寶寶會很危險的，因為這很不小心就會導致寶寶缺氧的。

1. 孕媽頭蒙在被子里睡覺

很多女性在孕前，就喜歡這樣睡，這是很不好的睡姿。孕期，這樣睡覺，會導致空氣沒辦法正常的流通，再加上空間小，很容易出現氧氣不足，進而孕媽就會出現頭暈、眼前一片黑的現象，這些都會間接性的影響到寶寶，造成缺氧。

2. 孕媽使用仰卧的睡勢

一些孕媽們因為長時間的使用一個睡姿很累，就直接平躺著睡覺了，這是很危險的。因為平躺著下腔靜脈受到妊娠子宮的壓迫，引發血量減少，會導致胎盤流暢障礙，進而胎寶寶更容易缺氧。孕媽睡覺還是少採用這樣的睡姿了。

3. 孕媽睡覺喜歡枕著手

孕晚期胎兒變大，導致身體很不舒服。孕媽為了可以睡個好覺，就喜歡枕著自己的手，可以增加上半身的重量以此來支撐著下半身，但是孕媽一晚上這樣睡，會容易導致血液不能正常循環，進而影響到寶寶。

孕期最適合的睡姿：左側卧。一方面可以減少子宮對動脈的壓迫，保證血液正常循環，和足夠的氧氣供給。另一方面，又可以有效的幫助孕媽進行排尿，減輕身體腫脹的情況，同時對寶寶也有很多的益處，母體有足夠的氧氣，胎寶寶就可以成長的更好。

孕媽在孕期要有足夠的睡眠。孕期如果很是疲憊，那麼最好還是中午再睡一會，這樣對以後胎寶寶的睡眠也會有好處的。

孕媽們在睡覺的時候，採用什麼樣的睡姿呢?歡迎大家在下方評論區，積極留言。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！