白酒、紅酒、啤酒，哪一種酒最傷肝？答案不是你想像的那樣

中國人特別好客，經常以酒待客來升華感情，很多時候還會把生意放到酒會上，過年團圓必喝酒，出門聚會必喝酒。干一杯酒，和氣生財。

而且經常會把自己喝的爛醉，互相比酒量。不過考慮到身體健康，在選擇酒上也會比較謹慎。白酒、紅酒、啤酒都是酒，那麼喝哪種酒比較合適呢？

從酒精含量上看，白酒的含量最高，一般在38%-60%之間，白酒每日最好不要超過2兩，否則後勁上來很容易醉，而且還有可能引發酒精性肝病，有些不會喝酒或者酒精過敏的人盡量不要接觸，你可能第一口就不行了。每天少量的白酒可以促進血液循環，防止動脈硬化。

喝酒並不是都不好，適量喝酒還可以使人心情愉悅、保持活力，比如紅酒，它是三者中營養價值最高的酒，是自然發酵釀造出來的果酒，也就是葡萄汁發酵。我們知道吃葡萄對皮膚好，那麼紅酒自然也是美容養顏的，愛美的女士們可以選擇適量。而且紅酒在一定程度上還能軟化心血管，預防心血管疾病。

第三個啤酒，是三者中最便宜也是最常喝的。通過小麥發酵而來，酒精含量較低，含有最多的是二氧化碳，所以喝多了容易脹肚打嗝。適量的飲用可以增加食慾、開胃健脾。由於啤酒的酒精含量不高，很多人就會過度飲用，也會傷害肝腎。啤酒還被稱為「液體麵包」，啤酒本身是含有熱量的，一杯200g的啤酒含有64大卡，過量會導致熱量過剩，容易導致肥胖和啤酒肚，所以減肥人士不建議喝啤酒。

酒雖好喝，不能圖多，其實每種酒類都有營養和價值，但是適得其反，過量就是在傷害你自己，為了自己的身體健康要學會適度。

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